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“聂医生，你说我这掉了几颗牙，算不算正常啊，我今年都72了，怎么还老掉牙呢？”

龚大爷推门进来，一脸苦恼地摸着自己少了几颗牙的嘴巴，一屁股坐到椅子上，显得有点儿无精打采。

聂医生抬起头，看到龚大爷那满是忧虑的模样，忍不住笑了笑，“龚大爷，别急别急，掉几颗牙也不代表啥大事儿。”

“牙齿掉没掉，得看怎么掉，是健康掉还是生病掉，今天啊，我就给您讲讲这牙齿和寿命之间的关系，特别是70岁以后掉几颗牙才算正常。”

龚大爷听了，眨巴眨巴眼睛，有些不解地问道：“牙齿和寿命还有啥关系，我还以为老了掉牙是再正常不过的事儿呢。”

聂医生笑了，拍拍桌上的病例本，说道：“哎呀，大爷，这掉牙可不是简单的老龄化问题，它还和您整个身体的健康息息相关。”

“您知道吗，有的人七十多岁了，牙齿还全乎着呢，吃什么都香，而有的人五十岁刚过，牙齿掉得就只剩俩了，您这背后啊，其实是有大学问的。”

龚大爷听得来劲儿了，整了整衣服，坐直了身体，“那您赶紧给我好好说说，我这掉了四颗牙了，还有没有救啊？”

聂医生一边摇头一边笑，“大爷，您这说得跟掉牙是啥不治之症似的，其实吧，掉几颗牙是正常的，尤其是到了七十岁以后。”

“咱们人这一生啊，牙齿就跟生命的记录本似的，吃过多少好吃的、遭过多少罪、有没有好好刷牙，都在这牙齿上写着呢。”

他顿了顿，继续说道：“咱们的牙齿啊，正常来说，应该是从青少年时期一直陪伴到老年，到了七十岁，牙齿掉不掉，还得看平时保养得好不好。”

“一般来说，七十岁以后掉两到三颗牙是比较正常的，但要是一下掉得太多，那就说明咱这牙齿的健康状态，或者说整体身体的健康状态，可能出了点小问题。”

龚大爷一听这话，赶紧摸了摸自己的嘴，神色有些紧张，“哎哟，聂医生，我这可是掉了四颗牙呢，是不是得好好治治了？”

聂医生点点头，表情也认真了些，“您别着急，很多时候啊，牙齿掉了，可能是牙周病在作怪，您平时刷牙，是不是总觉得出血，觉得牙龈不太舒服啊？”

龚大爷想了想，点点头：“还真是，我以前还以为这就是上了岁数正常的呢，牙龈也松了，出血啥的也就没管。”

聂医生轻轻叹了口气，温和地对大爷说：“大爷，这事儿您可想错了，牙龈出血可不是因为年纪大那么简单，大多数情况下，这是牙周炎在作怪呢。”

“牙周炎这毛病啊，它不光是让牙齿晃晃悠悠那么简单，它还会让牙根慢慢失去依靠，时间长了，牙齿自然就保不住了。”

龚大爷抓了抓脑袋，一脸后悔地说：“哎呀，要是早知道这么严重，我早就来找您了。”

聂医生微笑着安慰道：“大爷，现在开始也不晚，咱们得赶紧把剩下的牙齿保护好，咱们得想办法控制住牙周炎，尽量让其他牙齿别那么快松动掉。”

“关键还是得保持口腔卫生，您得记得每天都要刷牙，选一个柔软一点的牙刷，动作要轻一点，吃完饭后，记得漱漱口，用牙线清理一下牙缝，这样能保持牙齿干净。”

聂医生微笑着补充道：“对，大爷，咱们还得讲究吃呢，牙齿跟身体的其他部位一样，得吃得营养才能保持健康，比如说，得多摄入点钙质丰富的食物。”

“比如说，牛奶、酸奶、豆腐这些含钙的得多吃，至于那些甜腻腻、粘牙的东西，咱们还是得控制一下，搞不好就会蛀牙，牙周病也跟着来。”

龚大爷撇了撇嘴，有点不舍地说道：“那我那几块桂花糖，是不是得舍弃了？”

聂医生笑着摇摇头，“大爷，不是让您完全不吃，但得控制量啊，吃完了赶紧漱漱口，别让那些糖分在嘴里待太久，这样对牙齿的伤害就能小一点。”

龚大爷长叹一声，点了点头：“哎，好吧好吧，为了我的牙，我就忍了。”

聂医生点点头：“咱们身体各个部分都是相互关联的，牙齿健康了，吃得好，营养吸收得也好，整个人的体质自然就上去了。”

“相反，如果牙不好，吃饭成了问题，营养吸收不到位，时间长了，整个身体的免疫力都会下降，您看那些老年人，牙口好的，身体一般都不会太差。”

龚大爷听得连连点头，心里也渐渐有了些底。“看来这掉牙还真不只是上了年纪的事儿啊，得好好保养才行。”

关于寿命长不长，牙齿先知您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！

[1]连周燕.上海市社区老年人牙列状态及其与衰弱和认知功能的关系,中国初级卫生保健,2024-09-10