今天吃什么呢想记录下此刻这个模板有点东西 🍎夏日新宠！苹果银耳小米浆，健康轻饮新选择✨ 入伏炎炎，是时候告别高糖奶茶，拥抱这杯清新脱俗的苹果银耳小米浆啦！每一口都是细腻丝滑，果香与米香交织，清甜而不腻，仿佛微风拂面，带走一身暑气～🌞 🍽️【食材准备】 苹果1颗，银耳1朵，小米30克，花生15克。 👩‍🍳【制作方法】 1，银耳提前一夜或数小时浸泡，直至柔软，清洗后撕成小朵，便于破壁。小米与花生米仁同样洗净，静待入机。 2，苹果表皮用盐轻柔搓洗，去除残留，去核切成小块，保留清新果香。 3，将所有食材全部倒入破壁机中，注入600毫升纯净水。 4，按下豆浆模式按钮，静候三十分钟。 一杯色泽温润、口感细腻丝滑的苹果银耳小米浆便大功告成！ 清晨，搭配几样自己喜爱的早点，都能与这杯健康的饮品完美融合，开启元气满满的一天！🌈