我发现好多脾胃虚弱的粉丝，很着急进补，结果发现没啥效果不说，还经常上火，其实这是中焦瘀堵了。

和大家举一个简单的例子，脾主运化，我们吃进去的这些药啊，都需要经过脾胃的运化转化，才能被身体吸收，那如果说呢，你脾胃瘀堵，垃圾太多，影响到了脾胃运化，脾胃停转了，那这个时候啊，无论你再怎么吃补药都没啥效果的，所以我们应该先清理垃圾，打开通道，让身体可以更好的吸收药物。

那这个垃圾到底是什么呢？多见是痰湿了，脾胃虚弱，无法有效的运化水谷，就可能产生湿气，聚集生痰，这痰湿呢，就好比杂草影响土地对肥料的吸收一样，我们脾胃有痰湿，就好比一个沼泽地，药物根本补不进去。

那如果说你平时很容易感到倦怠乏力，没啥精神，还总是拉肚子，伸出舌头一看啊，发现舌苔白腻，这个时候我们可以参考个参苓白术丸。

那如果说湿气在体内久了，堆积生热，伸出舌头一看，发现舌苔黄腻，平时大便不成形，总是反酸烧心，嘴巴有异味，大便粘腻，这个时候我们可以参考个藿香清胃胶囊。

那如果说你嗓子里经常感到有痰，痰多化不完，总是感到疲惫乏力，伸出舌头一看，舌苔白腻还有齿痕，这个时候我们可以参考个二陈丸。

当我们把体内的湿气解决完以后呀，就可以补补气血，调和脾胃了，比如说归脾丸，八珍丸等都是不错的选择的，好了今天关于脾虚的内容，就分享到这里了，我们下次再见！