股骨头坏死，医学上称为股骨头缺血性坏死，是一种复杂的骨科疾病，涉及骨细胞、造血细胞和脂肪细胞的死亡。这一病症常与多种疾病、特定药物及髋关节问题相关联，其早期症状往往不够典型，容易让人误以为是普通的关节炎，从而延误了最佳治疗时机。

五大早期警示信号：

1、气候敏感，疼痛加剧：在寒冷天气下，髋关节会感到明显的酸困和疼痛加重，活动功能受限。这一现象常被忽视，认为是季节变化引起的普通不适。

2、感冒发热，髋痛升级：感冒发烧时，身体免疫力下降，患侧髋关节的疼痛会明显加剧，这是股骨头坏死早期的一个微妙信号。

3、僵硬无力，活动受限：髋关节逐渐变得僵硬，感觉无力，盘腿、外撇或下蹲等动作变得困难。这些日常活动的受限，往往被误认为是肌肉疲劳或老化。

4、隐痛钝痛，休息缓解：髋关节出现持续的隐痛或钝痛，但在休息后会有所减轻。这种间歇性的疼痛模式，容易让人放松警惕。

5、创伤后复发疼痛：如果曾经有过髋关节的创伤性骨折、脱位或扭伤，并且在愈合后又出现髋部的间歇性或持续性疼痛，这应高度警惕股骨头坏死的可能。

自测方法：4字测试法

为了早期发现股骨头是否出现问题，可以在家中进行简单的“4字测试法”。具体操作如下：平躺在床上，双腿伸直并拢，然后抬高一侧腿并向外侧屈膝，将脚脖子置于另一侧腿的膝盖上端，之后换腿重复。若两腿均能顺利完成此动作，说明股骨头状况良好；若动作受限，则应及时就医进一步检查。

股骨头坏死的主要原因：

1、药物因素：长期使用激素类药物，如治疗气管炎、哮喘、风湿等疾病的药物，可能引发股骨头坏死。激素使用的种类、剂量及给药方式均与之相关。

2、创伤所致：外力撞击导致的股骨颈骨折、髋关节脱位等创伤，可破坏血管结构，影响血液供应，从而引发股骨头坏死。

3、酒精刺激：长期大量饮酒会导致血脂升高，血液粘稠度增加，血流速度减慢，进而引发血管堵塞、出血或脂肪栓塞，最终可能导致骨坏死。

4、手术后遗症：某些骨科手术后，如骨移植、血管移植等，若三年后骨血供应仍不足，也可能发生骨坏死。

综上所述，股骨头坏死的早期症状虽不典型，但通过细心观察和自我检测，结合必要的医疗检查，可以及时发现并干预，避免病情恶化。一旦发现相关症状，务必尽早就医，以免错过最佳治疗时机。