红烧茄子是一道常见的家常菜品，味道浓郁、口感柔软，深受广大食客的喜爱。茄子是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质，尤其是维生素C和钾的含量较高，有助于维护身体健康。本文将介绍红烧茄子的详细做法，供大家参考。

食材：

茄子：2个

青椒：1个

番茄：1个

大蒜：适量

料汁：2勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油、1勺醋、1勺盐、1勺白糖、1勺淀粉，适量清水

步骤：

将茄子洗净，切成块状，加盐抓匀腌制10分钟，去除水分。

调制料汁：将2勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油、1勺醋、1勺盐、1勺白糖、1勺淀粉放入碗中，加入适量清水搅拌均匀备用。

锅中热油，加入蒜末炒香。

加入青椒和番茄，炒出汁。

加入腌好的茄子翻炒，让茄子均匀受热。

倒入调好的料汁，翻炒至汁液浓稠，出锅装盘即可。

小贴士：

茄子的腌制时间要控制好，太久容易影响口感，太短则无法去除多余的水分。

加盐的时候要注意，不要加太多，否则会使茄子变得过咸。

料汁的配比可以根据个人口味进行微调，如喜欢甜味可以适量增加白糖的用量。

煮茄子的时间也要注意，煮过头容易烂掉，煮不熟则口感不佳。

红烧茄子是一道美味的家常菜，口感鲜美、营养丰富。茄子含有丰富的维生素和矿物质，具有降血脂、降低胆固醇、预防心血管疾病等多种保健作用。做好红烧茄子的关键是要把茄子炒软烂，让茄子更容易入味，更加美味可口。如果您想要尝试做这道菜，可以按照以上步骤进行操作，并注意小贴士，相信一定能够做出美味的红烧茄子。