厨房剩下的冬瓜皮别丢,每天坚持泡水喝,利水消肿、清热降脂!

潘运华老潘 2024-10-31 05:32:35

“新病多实,久病多虚”,尤其是慢性疾病,如肝炎、肝硬化等,久病难免会影响脾胃,进而导致脾虚生湿,出现饮食减少、腹胀、腹泻、恶心呕吐、肢体困倦、舌苔厚白等症状。那怎么调理呢?很简单,平时做菜,切掉的冬瓜皮不要丢,拿它泡水喝,坚持一段时间,痰湿没了、胃口好了,肝功能也会变好!

冬瓜皮的作用有哪些?

1.利水消肿

在中医理论中,冬瓜皮味甘、性凉,归小肠、膀胱经,具有良好的利水消肿功效。对于身体内水湿停滞的情况,冬瓜皮能够促进水液的代谢。当人体存在水肿现象时,例如肝病患者可能因为肝脏功能受损导致腹水(腹腔内液体异常积聚)的产生,冬瓜皮可以帮助排出多余的水分。这就如同疏通了体内的 “水道”,减少了腹腔内积水对肝脏的压迫,间接减轻肝脏的负担。

2.降血脂、治脂肪肝

现代很多人生活作息不规律,饮食也没有注意,经常大吃大喝,以至于血脂飙升、肝脏脂肪也越来越多,这些都是人类的慢性杀手,一不小心中风瘫痪都是有可能的。冬瓜皮中丙醇二酸有抑制脂肪囤积,分解血液中糖类的作用,起到净化血管,减轻肝脏脂肪负担的作用。

3.清除内热

冬瓜皮的清热特性对肝脏也有一定的好处。中医认为肝脏容易出现 “肝郁化火” 的情况,当情绪不佳、肝郁气滞时,可能会转化为火热之邪。冬瓜皮能够清热,帮助清除体内的热邪,对于缓解肝郁化火的症状有一定的辅助作用。

冬瓜皮荷叶茶

取干冬瓜皮120克、干荷叶60克。 用沸水冲泡,闷20分钟后饮用。

荷叶的功效很平和,能清火却不寒,能祛湿却不燥。冬瓜皮,味甘、性微寒,归肺、脾、小肠经,具有清热利水、消肿的功效,二者搭配能降脂利水,消除身体水肿、清热祛湿,减肥。

中医讲究辩证,以上中药茶饮仅供参考,如有身体不适还请立刻前往医院就诊!

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潘运华老潘

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