三种茶水降三高，血压、血脂、血糖猛猛降。
大家好，我是罗继红医生。今天这个视频满满的干货。
·一、罗布麻降压茶。罗布麻自古以来就被誉为天然降压草，其叶富含多种生物活性成分，如黄酮类、槲皮素等。这些成分能够有效扩张血管，促进血液循环，从而帮助降低血压。长期饮用罗布麻茶不仅有助于稳定血压，还能改善头晕、心悸等不适症状。
·二、山楂降脂茶。山楂中含有丰富的山楂酸、柠檬酸、黄酮类物质等。这些成分能够促进脂肪代谢，减少体内胆固醇的合成与吸收，从而达到降低血脂的效果。可将新鲜山楂切片，或选用干山楂片，与绿茶或决明子一同冲泡。不仅能帮助调节血脂水平，还能改善血液循环，减少心血管疾病的风险。
·三、苦瓜降糖茶。苦瓜中含有苦瓜皂苷、苦瓜多肽等多种活性成分。这些成分能够模拟胰岛素的作用，促进血糖的利用与转化，从而有效降低血糖水平。坚持饮用苦瓜降糖茶，不仅能够辅助控制血糖，还能促进体内毒素的排出。
这三种茶您都记住了吗？
