潮新闻客户端记者隋雪通讯员孙美燕
编者按：在潮新闻创作者中，有一群医学“大V”，他们以专业视角，让有趣、有用、有温度的科学健康知识触达并惠及更多百姓。
告别龙腾岁月长，迎接灵蛇舞春光。新的一年里，男女老少如何修养身心，与健康相伴？各科专家们都有何妙招？我们特别邀来荣获2024年度健康潮鸣号的医学科普“大V”们，送上实用宝典，带大家一起健康迎新春。
@生殖科王宁医生：备孕做好这五点，收获满满好“孕”气
浙江大学医学院附属妇产科医院生殖内分泌科副主任医师
新的一年，愿每颗期待孕育的心都能被温柔以待，愿每对夫妻都能在求子路上收获惊喜。几点建议如下：
首先，建议大家在备孕旅程中，重视孕前检查，全面了解自身身体状况。
其次，建议双方均衡饮食，多吃新鲜蔬果，远离垃圾食品，为孕育新生命筑牢根基。
第三，夫妻双方要保持规律作息，避免熬夜，适当运动，给身体足够的修复时间。
第四，为了更好地备孕，建议大家远离烟酒，给生殖细胞创造优质环境。
第五，夫妻间要相互鼓励，携手前行，保持良好的沟通，共同面对备孕过程中的压力，保持身心愉悦。
让我们一起以健康的体魄、积极的心态迎接新生命的到来。衷心祝愿大家在新的一年里，都能收获满满的好“孕”气，拥抱属于自己的小天使，开启幸福的育儿之旅。愿每一位准妈妈都能顺利度过孕期，每一个新生命都能健康诞生，为新的一年增添无限生机与欢乐。
