现在人大部人都属于脾胃虚寒，可能生活中不注意饮食，吃些生冷寒凉的食物，然后伤到了脾胃阳气，导致脾胃受损，所以逐渐开始出现一些小腹发凉，脾胃消化吸收差，吃点东西就胀肚子，或者嗳气，并且大便时不时的还会稀溏不成形，甚至其中还夹杂着一些没有消化的食物，另外脾胃受损后，无法运化水湿，所以还会夹杂着出现一些湿气重的症状，比如刚才提到的大便稀溏，以及四肢困重乏力，头面爱出油等等；

这种情况下，很多人会看科普，参考些补脾阳，散寒湿的附子理中丸，或者是单纯祛湿的五苓散，参苓白术散来调理，但为什么依旧没有疗效呢？这可能就是因为他们忽略了去行气！因为寒湿性质黏腻，并且脾胃属于中焦，是上下焦气机运行的通道，当脾胃受损，运化无力，或者生成寒湿的情况下，往往也会伴随着气机不通的情况，所以大部分人还会出现一些腹胀，嗳气打嗝，或者放屁多等情况。

但附子理中丸，或者是五苓散都只是单独去补阳，或者祛湿，并没有行气的效果，所以我们需要参考一个既能健脾补阳散寒湿，还能行气理气的药，像是方剂——厚朴温中汤，其中有健脾胃，散寒湿的药，比如说厚朴，干姜，豆蔻，茯苓；其中干姜和豆蔻，以及厚朴都辛温，可以起到温阳的效果；其次也有行气理气的药，比如陈皮，木香；最后还用了一味甘草来调和药性，整个方子下来就是既能温阳，还能行气祛湿；

如果你脾胃虚寒，附子理中丸，参苓白术散都效果不好，那可以了解一下这个方子，并且可以根据自身情况对症加减用药，像阳虚严重的，可以适当加入些补阳的药，比如肉桂，附子之类的，总之具体如何调理，需要根据自身情况来定，但如果你搞不准自己的情况，建议还是线下就医，不要盲目跟风，今天分享的内容就到这里，我们下期再见！