近日，人民日报发文呼吁公众减少“戾气”，避免过度情绪化，引发了广泛的讨论和关注。随着信息媒体技术的发展，社交媒体成为人们日常生活中不可或缺的一部分。可是，网络暴力、过度情绪化的言论层出不穷，给社会带来了诸多负面影响。

人民日报的这篇文章指出了问题的严重性，还呼吁大家提高网络素养，保持理性猜想，避免陷入争吵和谩骂。如何在信息爆炸的时代，做到理性表达，减少网络暴力？这是每一个网民都需要思考的问题。

是如今的人，很多都人觉得现在的社交媒体上火药味太浓了，一言不合就开骂，仿佛网络成了发泄情绪的战场。那么，为什么大家在网上容易变得这么激动呢？

第一、现在的信息传播速度快，大家的反应时间短。看到某些新闻或者评论，情绪很容易被点燃。有时候，大家还没弄清楚事情的真相，就已经开始表达愤怒或者不满。再加上网络的匿名性，很多人觉得在网上说话不用负责任，于是言辞就变得激烈。

还有，社交媒体上的讨论常常变成争吵，因为大家都希望自己的观点被认可，但很少有人愿意听取不同意见。这种情况下，情绪对立和争吵就变得很常见了。

面对这些问题，人民日报的建议其实挺有道理的。我们需要学会在网上理性表达，减少情绪化。比如，在看到某些让人愤怒的新闻时，先冷静一下，搞清楚事情的来龙去脉，再去评论。这样不仅能让自己的观点更有说服力，也能避免无谓的争吵。

第二、尊重他人的意见也很重要。网络是个公共空间，每个人都有表达观点的权利，但这不代表可以随意攻击别人。即使不同意对方的看法，也应该心平气和地讨论，而不是一味地争吵。通过对话和交流，我们更容易达成共识。

为了减少“戾气”，我们还可以采取一些具体行动。比如，在社交媒体上，尽量分享正能量的内容，避免传播负面情绪。

看到不实信息或者过度情绪化的言论时，不盲目跟风，而是理性思考，理性表达。对于那些故意挑事的人，最好的办法是忽略他们，不让他们影响自己的心情。

社交媒体平台也应该加强管理，及时处理那些过度情绪化和带有攻击性的言论，维护一个健康的网络环境。通过技术手段和用户举报相结合，平台可以更有效地遏制网络暴力。

是的，减少网络上的“戾气”，需要大家共同努力。从自身做起，理性表达，尊重他人，共同营造一个和谐的网络环境。