风池穴属足少阳胆经，是足少阳、阳维脉交会穴，主一身之表，故风池穴有疏风解表清热之效，可以治疗外感类疾病，如头痛、发热等。风池穴意为人身体里一个藏风邪的地方，但藏的又不深，容易露出水面，易祛除。
①主治病症
功效：疏风解表、清头明目
主治：
1. 缓解头痛：风池穴对于头痛、偏头痛等症状有很好的缓解作用。通过刺激风池穴，可以疏通经络，调和气血，从而减轻头痛症状。
2. 改善失眠：失眠往往与气血不和、心神不宁有关。风池穴能够调和气血，改善头部血液循环，从而辅助治疗失眠症状。通过刺激风池穴，可以帮助患者恢复正常的睡眠质量。
3. 缓解眼部疲劳：长时间使用电子设备容易导致眼睛疲劳。刺激风池穴可以帮助缓解眼部疲劳，保护视力健康。
4. 改善颈椎病：颈椎病是一种常见的慢性病，表现为颈部疼痛、僵硬等症状。刺激风池穴可以帮助缓解颈椎病症状，改善颈部活动度。
6. 调理身体平衡：风池穴具有平衡阴阳的作用，可以调理身体平衡。对于身体虚弱、疲劳等症状有很好的缓解作用。通过刺激风池穴，可以帮助我们恢复身体平衡，提高生活质量。
②配伍
风池配大徘、颈夹脊——治疗颈项强痛。
风池配睛明、光明、太阳——治疗眼疾。
风池配听会、翳风——治疗耳鸣、耳聋。
风池配百会、太冲、曲池——治疗眩晕、头痛。
风池配曲池、合谷、血海——治疗荨麻疹。
风池配阳陵泉、后溪——治疗腰腿疼。
风池配曲池、后溪——治疗肩周炎、上肢关节疼痛。
风池配合谷、太冲——治疗全身疼痛。
风池配委中、承山——治疗胸椎、腰椎和骶椎增生所致的疼痛。
风池配大椎、合谷、曲池——治疗感冒发热。
风池配神门、丰隆、太冲——治疗痫病。
风池配阳白、颧髎、颊车、合谷、地仓、牵正——治疗口眼歪斜。
风池配太冲、复溜——治疗肝阳上亢之头痛。
风池配半隆、阴陵泉——治疗痰浊上扰之头痛。
③现代运用
常常揉风池穴，能预防和调治许多由风邪引起的疾病，如感冒头痛、小儿抽动症、帕金森症等。
风池穴位置及快速取穴①位置
坐位，在头部，枕骨下斜方肌与胸锁乳突肌之间的凹陷中，约平风府，按压有酸胀感。
②快速取穴
双手掌心贴住耳朵，十指自然张开抱头，拇指往上推，在脖子与发际的交接线各有一凹处（即：风池穴位于项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。）
调理手法按摩
手法一：可以用双手拇指分别按压双侧风池穴，其他手指放在头部两侧，由轻到重按摩 20-30 次，有酸胀感为宜。也可以食指、中指一同按摩风池穴，同时按压嘴唇正下方凹窝处的承浆穴。
手法二：将食指交叉，拇指朝上并放在后枕部，按压的位置就是风池穴。轻轻仰头，用手指按压风池穴，同时拇指轻抬，这样能够改善头部供血，舒缓颈椎。此外，它还常被用于预防和治疗颈椎病，尤其对颈肩部肌肉僵硬、落枕以及头晕头痛的人效果显著。
刮痧
用角刮法刮拭风池穴，以出痧为度，隔天一次，可缓解治疗颈痛、落枕、目赤痛、感冒。
艾灸
使用灸条于穴位处，以皮肤潮红，触摸温热为度，温度不宜过高，以免烫伤皮肤，可持续30分钟。
我们身体上的每一个穴位都是历代中医通过实践寻找出来的，
都有着自己独特的养生保健功效，只要用好用对，
就是最安全、最实用的养生保健妙药。
小药郎会一直陪着你学习中医，医路有你们相伴，我会更加努力！
