何首乌是蓼科何首乌属多年生缠绕藤本植物，它主要生长在山谷灌丛、山坡林下、沟边石隙等阴湿之地，在我国分布广泛，河南、湖北、广西、广东、贵州、四川、云南等地均有踪迹。
其块根肥厚，形状多不规则，表皮颜色深褐，质地坚实，是主要的药用部位。何首乌在传统医学领域历史悠久，被视为养生、乌发、延年益寿的珍贵药材，深受历代医家重视。
二、成分与作用机制化学成分：何首乌的成分丰富多样，主要包含蒽醌类化合物，如大黄素、大黄酚、大黄酸等，这些蒽醌类物质具有一定的抗菌、抗炎、调节血脂等生物活性；还有二苯乙烯苷类，具有抗氧化、抗衰老、保护心血管等作用；另外，还含有磷脂类、多糖类以及多种微量元素，如铁、锌、钙等，这些成分协同作用，共同发挥何首乌的药用价值。
对头发的作用机制：调节毛囊细胞的生长周期、促进黑色素合成以及改善头皮血液循环有关，进而实现乌发、养发的功效。
三、药用功效补肝肾，益精血：何首乌常用于治疗肝肾不足、精血亏虚导致的头晕眼花、耳鸣、腰膝酸软、须发早白等症状。在古代，就有诸多医案记载其用于改善早衰症状，通过滋养肝肾，补充人体的精血，从根本上调理身体，增强体质，延缓衰老。
润肠通便：蒽醌类成分能刺激肠道蠕动，增加肠道水分分泌，起到润肠通便的作用，对于肠燥便秘有较好的疗效。但需注意，过量使用可能导致腹泻，应严格控制剂量。
解毒，消痈：在一些痈疽疮疡、瘰疬等病症中，何首乌具有解毒、消痈的功效，可帮助减轻局部炎症反应，促进病情好转。
四、临床应用皮肤科疾病：在治疗脱发、白发等毛发疾病时，何首乌常被应用于中药方剂中。无论是脂溢性脱发，还是因肝肾亏虚引起的白发，都可借助何首乌的养发乌发功效，配合其他药物进行综合调理，改善毛发健康状况。
心血管疾病：临床研究发现，何首乌对于高脂血症、动脉粥样硬化等心血管疾病具有一定的辅助治疗作用。通过调节血脂，降低血液黏稠度，减少动脉粥样硬化斑块的形成，保护心血管系统，降低心血管疾病的发病风险。
消化系统疾病：对于肠燥便秘患者，何首乌可单独使用，也可与其他润肠药物配伍，帮助患者缓解便秘症状，改善肠道功能。但长期或大量使用时，需要关注其对肝脏的潜在影响。
五、使用方法与注意事项使用方法：何首乌有生用和制用之分。生何首乌主要用于解毒、消痈、润肠通便，可切片或研末后入汤剂，一般用量为3 - 6克；制何首乌（经黑豆汁蒸制后）侧重于补肝肾、益精血、乌须发，多入丸、散或膏剂，也可用于煎汤，常用量为6 - 12克。
注意事项：何首乌可能会引起肝损伤，尤其是生何首乌，肝肾功能不全者应慎用，在使用过程中需密切监测肝功能；孕妇、哺乳期妇女禁用，以免对胎儿或婴儿造成不良影响；不可超剂量、长期服用，避免自行用药，务必在医生指导下合理使用。
作者/编辑：中山市阜沙医院 江康胜
