要最先搞清楚一点就是，抑郁症患者更多的是在自我否定的边缘反复挣扎徘徊。人们经常觉得抑郁症患者就是经常悲伤，情绪低落，讲几个笑话逗逗他就好了，至少可以缓解一下目前的情绪。其实，这是一个人们对于抑郁症患者认识的误区。对于抑郁症患者而言，最可怕的不是情绪悲伤低落，更为致命的是，丧失了开心的能力，简而言之就是，没有什么能让自己感受到高兴的人、事、物。继而会产生轻生的念头。之前也说了，抑郁症患者徘徊在自我否定中。不能说每个都这样，至少我所接触到的抑郁症患者，包括我自己在内，时常思考的一个问题就是“我有什么用？”我在深夜独处的时候，经常会反复的思考这个问题，辗转反侧，难以入眠。从思考开始，便自我否定，继而觉得自己对别人而言是无所帮助的，一个无用的人。仿佛自己活着于别人而言就是一种累赘，料想我不曾出现过，对所有人而言都是好事吧。“当我想到我经历了所有探讨后，还是不知道我从何而来，我是什么，我将何去何从，我将成为什么，我就几乎陷入绝望之中。”让一个抑郁症患者开心其实说来是一个长期的，任务量巨大的事情，没有任何短效途径，并不是一两个笑话就能解决的。首先把他看做是一个正常人。经常会有人对抑郁症患者说“你是不是难过啊？”“你怎么了啊？”“开心点儿啊！”这种。其实大可不必，每一个抑郁症患者本质上来讲都是一个正常人，只不过对于某些方面存有意识盲区。你所需要做的就是尽量把他当做一个正常人来对待，不要过分关注他，不用刻意去关心他，让他尽量去融入群体，而不是被特殊对待。其次是对他进行肯定。对他所做的正确的事情进行赞同，肯定，让他感受到自己于这个世界而言是一种正确的存在。事实上能做到上面两点就难能可贵了。也感谢每一个愿意帮助抑郁症患者走出阴影的人，你们都是小天使呀，给你们比个心。最后想说一句。“最孤独的人最亲切，最难过的人笑的最灿烂，这是因为他们不愿让身边的人再承受同样的痛苦”愿世间留存有更多的美好与善意。