在中医理论中，“阴” 占据着极为关键的地位，是维持人体生理机能稳定的重要根基。《黄帝内经》有云：“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。” 阴代表着滋润、宁静与收敛，如同自然界的雨露，润泽着人体的每一个角落，确保各项生理活动有条不紊地进行。
随着年龄的自然增长，人体就像逐渐干涸的湖泊，体内阴液会日益减少。阴液的亏虚，会引发一系列身体不适。失眠多梦，难以获得高质量的睡眠；记忆力减退，丢三落四成为常态；头发由黑转白，尽显岁月痕迹；皮肤加速老化，失去往日的光泽与弹性；肢体麻木，行动不再灵活自如；潮热盗汗，夜间常被莫名的燥热与汗水困扰。因此，重视滋阴养生，维持体内阴津的平衡，是延缓衰老、保持健康的关键所在。一旦出现阴液不足的情况，需精准施策，缺津液就补津液，有虚火就降虚火，有热象就清热。
肾，被誉为先天之本，肾阴在人体中起着举足轻重的作用。肾阴不仅能够滋养和保护各个脏腑器官，使其正常发挥功能，还能调节水液代谢，维持体内的水平衡，让身体的 “水循环” 系统正常运转。同时，肾阴在滋养润燥、维持生育功能以及调节内分泌等方面也发挥着关键作用。若肾阴不足，就如同水不制火，肾阳便会相对亢盛，虚火内生。
此时，患者往往会出现潮热盗汗、腰膝酸软、心烦失眠等症状。，常以经典的六味地黄丸为基础进行辩证加减。方中，山药补脾养胃、生津益肺、补肾涩精，如同一位勤劳的后勤部长，为身体补充能量；泽泻利小便、清湿热，帮助排出体内的浊邪；丹皮清热凉血、活血化瘀，改善体内的血液循环；茯苓利水渗湿、健脾宁心，山茱萸补益肝肾，稳固肾的根基；熟地黄滋阴补血、益精填髓，是滋阴的主力军。再佐以知母清热泻火、滋阴润燥，黄柏清热燥湿、泻火解毒、退虚热，强强联合，增强滋阴降火的功效。
胃，作为六腑之一，肩负着接纳和消化食物的重任，是人体获取营养的重要关卡。胃阴是胃正常发挥功能的重要保障。当胃阴不足时，就无法有效制约胃火，从而导致胃火旺盛。
此时，可能会出现食欲亢进，吃得多但饿得快的情况，同时伴有口臭口干、小便短黄、大便干结等症状。更为严重的是，当胃津液严重不足时，还会出现虽有饥饿感却难以进食的情况，就像汽车油箱见底却加不进油。
针对这种情况，在滋阴养胃方面，常参考益胃汤的思路进行辩证用药。选用玉竹滋阴润肺、养胃生津，为胃补充津液；麦冬养阴生津、润肺清心，让胃保持清爽；沙参养阴清肺、益胃生津，助力胃的滋养；细生地清热凉血、养阴生津，为胃的正常运作创造良好条件；冰糖补中益气、和胃润肺，调和诸药，共同起到滋阴养胃、清热润燥的作用。
肝开窍于目，肝阴与眼睛的健康息息相关。肝阴如同眼睛的 “润滑剂”，当肝阴不足时，目失所养，就容易出现眼睛干涩、视物模糊、视力下降等症状，仿佛眼睛失去了清晰的 “镜头”。在调理肝阴不足时，多从滋补肝肾、清肝明目等方面入手。
常以杞菊地黄丸为基础进行辩证加减。枸杞子滋补肝肾、明目，为眼睛提供充足的养分；菊花散风清热、平肝明目、清热解毒，驱散眼部的热邪；再结合泽泻、牡丹皮、熟地黄、茯苓、山药、山茱萸等，共同起到滋阴养肝、清肝明目的作用。
