任何关系其实都是等价交换的，包括你的亲情和爱情，以及友情。

听到这里，很多人会跳出来说了：“亲情怎么能说是等价交换呢？亲情怎么能用价格来衡量呢？”

其实这里的等价交换，不是指狭义的，而是指广义的。

我把所有精神需求和情感需求，以及利益需求，都统称为等价交换。虽然有些难听，但事实却是如此。

这样形容，我希望刺痛每一个人，然后懂得用自己的价值去换取自己要想的东西，以及懂得人与人之间的相处，其实都是有期待和需求的。

你如果随波逐流、不争气、自我放弃堕落，别说朋友了，就连你的亲人也会在接受现实的同时，逐步放弃你。

你的亲人，起初都是有期望的，甚至期望太多，再到逐步降低期望，然后直至绝望。因为他们看到你扶不起来了，他们想伸手帮助你，而你却一直拒绝，不愿接受和努力。

所以，人的心理都会从期望走向绝望，这是一个逐步痛苦到接受的过程。

当一个人都不想再多说任何话的时候，说明他对你没有期待了。没有了期待，自然就不会痛了，而你继续堕落那就是你的事情了。

人各有命，全靠自己把握。

我希望你振作起来，努力一把，哪怕此时此刻非常的落魄和低落，你都要认为自己是有价值的，是这个世界上独一无二的，然后懂得去一点点拯救和提升自己，努力爱自己的同时，也让自己慢慢变得有价值。当你有价值的时候，世界都变了，身边的人都会对你变得敬畏和尊重起来。

因为你影响力与光芒，会映射周围的一切。你懂得用自己的价值去帮助身边的人，他人也会因为你有价值和能力，而愿意为你付出一些自己的价值，这样的关系这样才是和谐双赢的。

而不是一味地期待上天掉馅饼或者不劳而获。

这个世界上，没有！也不存在！

你想想看：你的亲人之所以爱你，是因为你和他们有血缘关系，你是他们的亲人或者骨肉，把你好好照顾，他们内心是对你有期待的，期待将来的你能有一个幸福的人生，自私一点就是期待你能够在情感和精神、乃至经济上回报他们。

这也是等价交换的范畴。

以及你和你的朋友，无论是友谊还是利益，其实都是各取所需的。

他们和你交往，或许是有情绪的共鸣、或者有共同的爱好、又或者在你这里能够学习到东西。

在这个世界上，真的没有免费的午餐，如果你还期待如此，说明你的心智还没成熟，活得还很幼稚。

你要明白一个真理：凡是用钱搞定的事情，就别麻烦人情。

当你有价值了，全世界都觉得你有价值；当你没有价值了，身边的人都会慢慢远离你、抛弃你了，这就是现实。

如何让自己变得有价值？就是你能为自己带来什么生活品质，你能帮助他人解决什么问题？带去什么服务？等等，这些都是你可以去思考的方向。

哪怕你送外卖，也是你当下的价值，因为你给人带去了便利，当然我不鼓励你去送外卖，我希望你有更高阶级的认知思维，在这个互联网的时代里，能够借助互联网的平台去做一些自己的事情，比如兼职自媒体轻创业、写写自己的感想分享于网络上、做做短视频等等。

除了这些，还有其它很多赚钱的事情，只要你去研究，多去思考和行动折腾，总比那些不思考，只埋头苦干的人活得滋润。

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作者简介：

阿秋，心理咨询师、重度抑郁症康复痊愈者。疗愈书《走出心魔》和《家属指引》助力抑郁症家庭走向幸福与和谐的美好生活。