夏天是万物生长的季节，也是孩子们快速长高的关键时期。如果孩子长得慢，身高偏矮，家长可以借助有利时机，让孩子个头窜一窜。
去年夏天，我接诊了一个5岁的小男孩，通过3个月的调理，长高了5厘米。要知道这个年龄段的孩子，每年长速是5-7厘米，也就是说，这个孩子仅用3个月的时间，就完成了其他孩子1年的生长任务。
所以说啊，只要把握好机会，每个孩子都能实现身高超越！
我经常跟家长强调：如果您家孩子已经身高偏矮了，不要急着打生长激素，先看一下孩子是否有以下5个问题：
1、胃口差，挑食厌食，易积食，嘴巴里有酸腐味，或者说胃口很好但不吸收；
2、排便不正常，要么便秘，拉一粒一粒的羊屎蛋，要么腹泻，一天拉好几次，大便不成形；
3、睡眠质量差，入睡困难，睡觉翻来覆去，趴睡，盗汗等；
4、体质差，容易感冒咳嗽，鼻炎、腺样体肥大，扁桃体肿大，张口呼吸、打呼等等；
5、超重，骨龄偏大，长速慢，一年长速低于5厘米，身高偏矮。
如果孩子有以上问题，影响到了个子，我的治疗思路是两手都要抓，一手解决基础问题，一手促生长。很多孩子在调理的一到两周，问题就有了改善，等到脾胃问题彻底解决了，大多数孩子的长速都能回归正常，甚至长速翻倍。
夏季是孩子长高的黄金时期，除了中医调理外，孩子日常做好这3点，也能帮助孩子在夏天茁壮成长。
1、科学运动阳气也是孩子长高长壮的原始动力，想要长高，养阳至关重要。
运动就是一个很好的养阳方法，中午天气炎热，孩子们可以选择在早晨或傍晚比较凉快的时候，散散步、慢跑、摸高、打羽毛球、游泳等。
2、睡觉睡觉是最简单的养阳方法。
中午时分，阳气最为旺盛，让孩子午休30分钟到1小时，就可以很好地补充阳气。
晚上充足的睡眠也很重要。尽量让孩子晚上9点半就上床睡觉，争取不错过晚上10点到2点的生长激素分泌高峰期。
3、食疗食疗也可以为孩子补阳气，莲藕排骨黑豆汤就是个不错的选择。
莲藕排骨黑豆汤
食材：排骨，莲藕，黑豆。
做法：黑豆提前浸泡2小时，把排骨焯水，与莲藕、黑豆一起放入水中，大火煮10分钟后转小火煮1小时，调味后即可出锅。
可以帮孩子健脾益肾，生津润燥。3岁以上消化好、无病痛时对症、少量多次分服。
其实，孩子矮小很好治，大多数都是因为脾胃运化失常导致的挑食、积食、便秘、睡不好、能吃不长等，这些很好调，关键是辨证。
