我们都知道人体想要好好的活下去主要是靠脾胃帮助我们吸收营养物质、以及去消化摄入身体中的食物。一个人如果连续好几天不进食食物的话，肯定会感觉到非常疲乏，甚至是有生命危险，这就是因为人体的所有能量全靠脾胃摄入。所以好好养护我们的胃是非常重要的，如果经常有胃痛的人，平时要多喝哪些水，少吃哪些菜呢？
其实，胃部经常不舒服的人主要是在于调养身体，这里所说的调养主要就是，要学会爱护脾胃。首先爱护脾胃的第一步要明白的就是脾胃的生理性能，比如在中医看来，脾和胃是一定不可分开的、互为表里。而脾是特别怕湿的，如果经常有胃痛的人，一般都有可能是脾胃有湿热存在，所以多喝这两种水可以帮助我们祛除湿热：
陈皮水。陈皮在中医药中是非常常用的一个药材，特别是对于一些痰湿体质、湿热体质的人群而言，陈皮去湿的效果非常好，经常胃痛的话可以用陈皮泡水，选择陈皮或者是陈皮所做的柑普茶都能起到很好的效果。当然如果感觉到胃部有虚寒也可以使用陈皮泡水。
同时少吃这几种菜也很重要。比如辛辣的菜，因为胃肠道主要是以比较温和的食物为好，如果太过辛辣的话，肯定会刺激胃粘膜加速这种痛。另外一个方面一般胃痛的病人都有可能胃有一些溃疡或者炎症，如果经常吃辛辣食物的话，肯定会导致胃部里面的黏膜创面，出现一种严重的刺激，反倒会使疼痛加重。
其次是甜食，为什么说胃痛的病人不能吃甜食呢？因为一般胃痛的病人都有可能是脾胃运化失调，而这是不能吃太多甜食的，因为如果吃太多甜食的话，就会导致脾脏相对变得虚弱，对于缓解疼痛而言就更为不利了。
最后就是酸菜了。酸菜或者泡菜虽然说很可口，但是对身体而言都是非常不好的，比如泡菜中不仅仅含有非常多的致癌物质，而且还能够因为它的辛辣酸辣的口感给脾胃带来非常大的负担，加重脾胃的胃部的疼痛。
所以如果家人或者自己有胃痛的话一定要记住饮食以清淡为宜。
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