无论是自己喝，还是送给亲朋好友，今天介绍的这种饮品都非常不错，它就是苹果和红枣熬制的饮品，清甜可口，适合任何人饮用，下面就来具体的看看吧！

在煮苹果之前，请记得清洗它。 将食盐和面粉混合后，涂抹在苹果上。用刷子轻轻地揉搓苹果，能够有效地去除表面的污垢和灰尘。用清水冲洗几次，直到水变得清澈为止。

同样的步骤也适用于清洗红枣， 将红枣放入凉水中，用手轻轻搓洗，去除表面的污垢和杂质。接着，再用清水冲洗几次，确保红枣表面干净无尘。这样的清洗方法既能去除表面的农药和灰尘，又能保持水果的新鲜和口感。

清洗完毕后，接下来就是熬制， 你会发现苹果和红枣在熬煮过程中，营养成分会逐渐释放到水中，使得水变得清澈而富有营养。喝这样的饮品，不仅能够尽享秋冬的养生时刻，还能够为身体提供丰富的营养成分，达到健康的效果哦。

“用红枣和苹果熬的水，是秋冬养生必喝的饮品”

要点一：使用砂锅熬制，味道更浓郁

选择合适的锅具熬制也是很关键的。 在选择锅具时，尽量避免使用铝制或铁制的锅具，这两种材质容易与红枣中的营养成分反应，影响饮品的口感和营养价值， 选择砂锅或陶瓷锅等更为合适，这些材质不仅能更好地保留营养成分，还能让饮品更加美味。

要点二：水量的掌控，400到500毫升最合适

加入的水量也很重要，过多或过少都会影响饮品的口感和营养成分。 一般来说，400到500毫升的水量最为合适，这个量可以保证红枣和苹果的味道充分释放，同时也不会过于浓稠或稀薄。

要点三：熬制的时间和火力，掌握好才能更好喝

在熬制过程中，火力的控制也是十分重要的。 一般来说，中小火最为适合，过大火容易使饮品煮干，过小火则会导致熬制时间过长，影响口感。 当饮品开始冒泡，表面有小气泡产生时，就可以适当调低火力，让饮品慢慢煮沸。

通常， 维持这样的火力熬制15到20分钟就能得到一杯完美的苹果红枣水，当然熬制的时间也可以根据个人口味进行调整，如果你喜欢浓郁的口感，可以适当延长熬制时间，反之亦然。

step1：准备材料，苹果和红枣必须要有

制作苹果红枣水需要准备的材料非常简单，只需要 红苹果和红枣就可以了，红苹果含有丰富的维生素和抗氧化剂，而红枣则可以提高免疫力和促进血液循环，将它们搭配在一起，不仅美味可口，还有助于健康。

一般来说， 选择苹果和红枣的量可以根据自己的口味和需要进行调整，但是不能少于十个红枣和一个苹果，以免味道不够浓郁，熬制时 先将红苹果洗净，去掉果皮和核心，切成小块，可以用刀，也可以用刨子，切好的苹果块可以放入碗中，用清水稍微浸泡一下去除多余的淀粉质。

step2：将红枣和苹果倒入锅中，开始煮

将洗好的苹果块放入锅中，加入适量的清水 ，水量可以根据个人的口味和需要进行调整哦，想要浓稠一点的苹果和红枣水，水量可以少一点；想要清淡一些的可以多加一些水，水量在400-500毫升之间即可。

接着将锅放在火上，开中小火加热，时不时地搅拌一下，以免苹果和红枣粘锅，煮的过程中可以闻到苹果和红枣的香味，这也是这道饮品的魅力之一。

step3：煮熟后过滤，可以分开喝和混合一起喝

等到这个时候，苹果和红枣已经煮熟了，水分也已经被它们吸收了，接下来我们就可以将煮好的苹果和红枣放入过滤网中， 用勺子轻轻地按压，使得苹果和红枣的汁液流出，将过滤出的汁液倒入杯中，即可享用美味的苹果红枣水。

如果不喜欢混合在一起喝，也可以分开饮用，苹果营养价值高，红枣的功效也不容忽视，两者相互搭配，营养更加丰富，味道也更加鲜美。

在制作过程中， 可以根据个人的口味和需要，加入一些其他的食材或调味剂，如冰糖、蜂蜜等，中年人还可以加入一些柠檬片，增加饮品的风味。

苹果红枣在一起熬煮，经过热水的冲泡后， 苹果的果香味和红枣的甜味会融为一体，散发出诱人的香味，这种香味既清新又自然，让人感到放松和愉悦。

并且，喝一口冰凉的苹果红枣水，你会感受到苹果的酸甜味和红枣的鲜甜味在舌尖绽放，这种味道既清新又美味，让人感到无比满足，相信你也会爱上它，如果个人喜欢甜味，可以加入一些冰糖或者蜂蜜，调节一下口味，味道就会更好！

苹果红枣熬制饮品是一种简单易行、健康美味的饮品制作方法，通过以上的步骤，你可以轻松地制作出美味的苹果红枣水，享受健康美味的饮品，赶快来尝试一下吧！

总结：苹果和红枣的搭配不仅是一种美味的饮品，更是一种健康的饮食习惯，通过科学的制作方法，你可以轻松地制作出苹果和红枣的饮品，享受美味的同时，也能够帮助身体抵抗一些疾病，相信通过这篇文章，你对苹果和红枣的饮品制作有了更深入的了解。