“二舅”走红了网络，“精神内耗”一词也随之激起人们的热烈讨论。
何为“精神内耗”？总的来说，该词是当下人们负面情绪状态的真实写照，如焦虑、沉郁、消沉，具体细化为对生活的不满、对前途的不自信、对未来的迷茫等。
接受平凡：人要接受自己的有限性，我们只能做我们认为对的事情，超出能力的事情以一颗平常心去对待，不要“死磕到底”。
适当休息：有时候，停下来也是一种别样的前进。当自我怀疑并且严重地陷入内耗的漩涡时，在脑子里模拟一块橡皮擦，擦去烦恼的事情。
提升内驱力：当我们装上更为强大的“马达”，精神内耗自然就是“毛毛雨”了。所以，在闲暇之余，多品读圣贤书，从学习中汲取精神力量。
