秋季是吃水果的季节，但很多水果是寒性的，一些脾胃体质弱的宝宝吃了以后容易导致不消化或者是拉肚肚。
而把水果蒸着吃不但能减弱寒性，还有食疗效果
苹果生吃苹果可以让宝宝噗噗顺利，而蒸熟的苹果可以缓解拉肚肚，因为加热后苹果中的果胶有止泻的功效，其中的鞣酸能够减少肠道分泌。
蒸橙子橙皮中含有的那可汀和橙皮油具有止咳化痰的功效，只有在蒸煮后的橙子才起作用。
蒸柚子柚子具有健胃理气、润肺化痰、补血健脾的功效，能够促进食欲、治疗消化不良。容易上火的宝宝可以吃柚子降火气，还能够抑制口腔溃疡。
蒸梨梨味甘微酸，能够生津润燥、清热化痰，特别是秋天吃梨，能够缓解秋燥，蒸煮吃的效果更好。
尤其是雪梨中含有大量的膳食纤维和一定数量的果胶，可以把人体内的多种毒素分解，其中所含的维生素C、维生素B族、维生素E、有机酸、微量元素等物质对宝宝肌肤有很好的保护作用。
加上梨含有大量的水分，吃梨还有改善皮肤干燥情况。
蒸香蕉香蕉在煮熟吃时更加有利于吸收，煮熟后还可以驱寒，对于噗噗困难的宝宝有所缓解，但记住不能空腹食用。
