0-3岁是儿童大脑发育的黄金期，这个阶段宝宝的大脑中有1000亿神经元，其中77%都位于大脑皮层。

据说，3岁前的宝宝大脑每天运转强度是大学生的两倍，是成人的3倍以上。这些神经元只要收到良性的外界刺激，就像种子得到了阳光会茁壮成长。

通过观察发现，聪明的宝宝往往会有这五种特征

聪明的孩子往往拥有足够的安全感，放松、不焦虑的状态能够促进大脑健康发育。

有研究表明，当孩子感到压力和害怕时，大脑会释放出一种有毒物质，损害记忆力区域的脑神经。

数理逻辑好的宝宝头脑也更加灵活，对于日常生活中物体的大小、长短、形状、颜色等都很敏感。

而数理逻辑的脑回路通常在4岁之前就已经基本定型，因此想要培养一定趁早，才能更好地促进发展。

也就是语言能力强，0-3岁也正是语言发育黄金期，这个阶段要坚持给宝宝磨耳朵，例如读绘本，当然尽量不要依赖电子产品，而代替家长亲自读。

这两种方式产生的结果有所不同，有实验发现父母声情并茂读绘本时，会看到宝宝的脑电图在掌管语言的区域会显现大面积红色，这说明大脑正在高效地吸收这些良性刺激。

而且家长也能够跟宝宝及时沟通，这也是语言启蒙的一种方式。

大脑的发育自然也离不开营养，保持饮食的多样性和营养均衡，可以有意识地吃一些补脑食物，比如蛋黄、深海鱼、牛油果、蓝莓等。

运动能够促进神经元的生长，也会提高大脑的敏感度和专注力。

有两类运动对宝宝大脑发育尤其有益，一是锻炼平衡能力的运动，锻炼平衡能力时，会刺激大脑形成新的通路，从而进一步开发大脑的未知潜力。

另一类是全身运动，像足球、游泳、跳舞等，也非常有利于激发大脑的潜力。