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参考资料：
国家中医药管理局官网资料：《中医体质分类与判定》
《中医基础理论》第四版，人民卫生出版社
《中成药临床应用指南》中国中医药出版社
一个中成药，脾肾好了，寒湿没了，赘肉消了，体重降了！不是神药，也不是奇迹，不过是一味老方子，几味药材，调了脾，补了肾，化了寒湿，身子轻了，人也精神了。
你以为的“胖”，可能根本不是吃出来的“医生，我饭吃得不多，就是胖。”“我天天运动，怎么还是瘦不下去？”这些年，听到最多的就是类似这样的话。
现代人对肥胖的误解太深了。一提胖就想到热量过剩、久坐少动，仿佛身体成了计算热量的机器。但中医看身体，不止看“表面”的脂肪，而是从“脏腑气血津液”去思考问题。
在中医里，有一种肥胖叫“痰湿型肥胖”。这是怎么回事？简单说就是：脾虚运化差 → 水湿内停 → 寒湿郁结 → 脂肪堆积
这类人，哪怕吃得不多，但身体根本“烧不动”，“炉子”不旺，久了寒湿堆积，就像屋里潮气太重，墙壁发霉、地板起泡，人也就慢慢变“臃肿”。
脾肾一虚，百病丛生，肥胖只是冰山一角“胖”只是个表面现象，背后真正的根源，是脾肾功能出了问题。
在中医五脏中，脾为“后天之本”，主管运化水谷精微；肾为“先天之本”，主藏精、主水。脾虚不能运湿，肾虚不能化水，这湿一旦内停，寒气一来，就成了“寒湿”。
很多人误以为自己“体寒体虚”，于是喝姜茶、泡脚、穿秋裤……结果越补越虚，越暖越胖。为啥？因为你补错方向了。
脾肾两虚的人，光靠“温补”是远远不够的。必须要找到源头，把脾的运化力提上来，把肾的气化功能调动起来，身体的“炉火”旺了，寒湿自然就化了，赘肉也就跟着走了。
那个“中成药”到底是什么？它为什么能调脾补肾祛寒湿？说到这，你可能要问：那个让人又瘦又轻松的中成药到底是什么？
答案是——参苓白术散加减的现代中成药版本。
别急着说这药你听过。传统的参苓白术散，确实是调理脾胃的经典方，但在临床上，我一般会根据具体体质，加上制附子、肉桂、山药、茯苓、泽泻等，形成一个适合现代人体质的“脾肾双补，寒湿同祛”的组合。
为什么它有效？
参苓白术散健脾益气，扶正本体
制附子温肾助阳，祛除寒气
泽泻、茯苓利水渗湿，化掉多余湿气
山药补脾养胃，增强消化吸收
这不是减肥药，而是调和身体根本的方子。当脾胃健、肾阳足，身体自然代谢通畅，不靠节食、不靠运动，赘肉自己就“识相”地退场了。
为啥别人吃有效，你吃没反应？你可能听说过某人吃了这药，三个月瘦了八斤，脸色红润、睡眠好、手脚不凉。但你吃了一个月，体重不动、肚子还胀气？
那是因为你没有搞清楚自己的“体质类型”。
中医讲“辨证论治”，不是你胖我也胖，就能吃一样的药。脾虚有湿、脾虚有热、肾虚有寒、肾虚有火，每种都不一样。
举个例子：
脾阳虚的人吃点温补的药，会觉得肚子暖了、排便顺了、食欲变好了
脾阴虚的人若也吃温补，反而会上火、长痘、口干舌燥
所以我常说，别拿别人的“方子”当自己的“灵丹”。调理体质，得靠医生的判断，而不是朋友圈的推荐。
那些“减不掉的赘肉”，其实是身体在“自保”很多人为了减肥，节食、跳操、断碳水，搞得自己气血两亏、月经紊乱、心情暴躁。结果瘦是瘦了，身子垮了。
你知道身体为什么不让你瘦吗？因为在你一边消耗自己、一边不进补的时候，身体觉得“危险来了”，于是开始“自保”——储存能量，对抗外界。
所以你越减，它越囤；你越饿，它越养脂肪。这不是你不够努力，是你用错了方法。
而中医的调理，是顺着身体的逻辑来。让身体“放心”，把炉子烧旺，该排就排，该转化就转化。你不需要逼自己减肥，身体自然会给你一个“轻盈的回馈”。
为什么调脾补肾后，连皮肤、情绪、睡眠都变好了？这一点，几乎所有调理成功的人都会有感受。
脾主肌肉，脾健则肉紧实有弹性；肾主骨，肾旺则精气足、睡眠安。中焦（脾胃）一畅通，气血就能流遍全身，脸色红润、手脚温热，情绪也稳定了。
这不是玄学，这是中医几千年积累下来的“人体操作系统”知识，只是你以前没用对方法。
顺便说说几个大家常犯的误区寒湿不是靠喝热水能祛的热水只是“热”，不是“温阳”。要动阳气，还得靠能入脾肾经的药物。
不吃晚饭没用，反而伤脾胃人一天的气血运行，晚饭是补养的关键时间。长期不吃晚饭，脾胃虚更甚，湿气更重。
体寒不是穿多了就能好穿衣保暖是外部措施，真正的寒，是身体“阳气不足”导致的。
如果你觉得自己“瘦不下去”，你该看看这个角度胖不是你的错，是身体“秩序出了问题”。你不是不自律，而是身体在向你求救。你不是懒，也不是命不好，只是没找到真正适合你的调理方式。
调脾、补肾、祛寒湿，让身体“恢复它本来的样子”。不是瘦成一道闪电，而是轻盈自如，有劲有神。
以上内容仅供参考，如有身体不适，请咨询专业医生。喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。
中医上千亿次药量还不知何写教人写药量
哇.中医好历害的一个。药決定能不能治病。药量更是決定病好的快慢。但中医连決定病好的快慢這么重要的因素都说不出來自己如何定药量还在说能治病。 现在把问题拿出來。中医回答不了恼羞成怒 只能说些什么汉奸、造谣、日本人.收钱、帮外国人、黑中医、为喜欢看自己孩子病的越久越好找存在合理理由之类。來安慰中医那顆脆弱的玻璃心(比如小和尚、中医是道西医是刀、梦幻、雪尘、390155483、依然像昨天、阳光の微笑、渔樵泛歌我不会、流水无声、wQ、 哆啦A梦、蓝染惣佑介、 人生几何)。 中医己经做啦5000年的喜欢看自己孩子病的越久越好。己经上瘾啦 认为做喜欢看自己孩子病的越久越好那才叫医者父母心。中医还想把这喜欢看自己孩子病的越久越好的医者父母心再传承5000年. (只有药有效才配讲药量.药都无效还有必要讲什么药量吗。中医是药有效又吃的越多效果越大之下还非要无理由限制药量，那不是喜欢病的越久越好吗，吃一克10天安全治好，你咋知道不会吃二克立刻就安全治好。你为什么不开二克而非开一克，這不是喜欢病的越久越好是什么，再配合医者父母心，是不是中医是喜欢看自己孩子病的越久越好。)