熬夜越来越普及,记得对孩子说这三点,这是前提和资本。

嫱嫱评趣事 2024-07-10 07:27:59

今天是世界睡眠日,我来闲谈下现代人的睡眠问题,也包括我自己,我最近玩头条后,每次睡前都要忙着把当天的赞和评论回访完才安心睡觉。结果稍不注意就很晚了,这点我得改进一下,当天回访不完的,第二天接着回访嘛,好的友情互动跑不了。

昨晚,我和朋友聊天时,她说到自己孩子讲的一件事。她孩子部门去年招来一新同事,这新同事最近跟着她家孩子做事,算是“老带新”的那种,不过本来是部门副主任带的,副主任没时间就让跟着朋友孩子做。

一段时间来,弄得她家孩子恼火得很,不仅要忙自己的事儿,还要提醒操心那新同事的活儿。比如提醒三四次那新同事不听,或者说老忘事,今天说了明天忘,下班不回消息,上班萎靡不振,开会还要“钓鱼”,这也忘那也记不住,让抓紧干的事老往后拖,一个任务要催四五次还没影儿。比如这次要提交的单据,朋友家孩子本来周一调休,还不愿其烦手把手教那新同事如何填,朋友孩子基本填的差不多了,提醒那新同事只需要和各部门核一下,周二要提交的。结果周二上班一问,那人:啊……

朋友孩子真觉得挺无语的,问那新同事晚上几点睡的?说:一点,还有四五点睡觉的。我听了觉得恐怖至极。这还是工作日期间,每天一点才睡,甚至更晚,早上又必须到点上班,精神哪里好得起来嘛!不萎靡不振、不开会钓鱼、不丢三忘四才怪呢。严重的睡眠不足,导致那新同事上班状态一直不好,说是新同事,入职也快一年了,心思不仅不在工作上,还不会动脑筋思考自己这个任务该怎么完成,上班时还不忘拿手机看大众点评酒吧信息,看演唱会信息……就这还觉着自己很委屈,天天喊着整顿职场呢。

朋友还说了好几个具体事例,让我觉得那新同事脑子就是一团浆糊,感觉那人还在校园昏天黑地的状态混日子呢,还没进入职场生存竞争状态。就这上班状态还想着跳槽,思想不改,精神不改,天天熬夜,跳哪儿都是这状态上班的话,我看够呛。

刚才互动时就看到一位友友昨晚陪母亲去急诊观察到:一个才十几岁经常熬夜需要时常服用救心丸的孩子被送去急诊了。

我不知道其他父母有没提醒自己孩子:按时吃放,到点睡觉,记得锻炼。虽然这是以前我们父辈和我们最基本的日常所必须,没人提醒我们,那时大人都很忙哪里顾得上这些,但我们知道必须按时吃饭,到点就睡觉。我那时锻炼做的很差,前面两点基本做到了。

锻炼不够导致早早腰突职业病,这也是我用切身体会经常唠叨女儿三点的缘由,我从不担心她工作,不过多操心她恋爱结婚,只是经常唠叨提醒这三点:按时吃放,到点睡觉,记得锻炼。不管孩子听没听,隔三差五,我就在群里唠叨一下,有时委婉,有时直接,比如:我们睡了哟,晚安;回家没,需要爱心晚饭不?有时间出去走走呀;有时直接唠叨:到点就睡哟;记得吃饭呀;记得锻炼呢(有称呼,我省略了)……诸如此类吧。

虽然如今的孩子多逆反父母的提醒和唠叨,但是,如今熬夜、不规律吃饭、不爱锻炼已经成为时代通病了,想要孩子身心健康,就要不忘提醒上面三点。先做好这三点吧,这是过好一生的前提和资本。

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