胎儿式，梵语中的garbhasana，通常用作瑜伽挺卧尸体式和坐姿之间的过渡。
瑜伽练习者从瑜伽挺卧尸体式上转过身来，将头放在手臂上，双腿弯曲。
这个姿势对身心都很放松。
这个姿势对身心都很放松。
练习以瑜伽挺卧式萨瓦萨纳姿势躺着。然后将身体转向一侧，伸展下臂，弯曲膝盖。将头放在手臂上。闭上眼睛。保持姿势的同时呼吸。
将头放在手臂上。闭上眼睛。
瑜伽胎儿姿势细节梵文名称：Parsva garbhasana发音：PARSH vah gar BHAH sah nah姿势等级：初级Drishti:Bhrumadhye（第三只眼）姿势类型：恢复性
姿势等级：初级
注意事项没有已知的注意事项
瑜伽胎儿姿势的好处放松身心提供躺着和坐着之间的安全过渡