咱来说说月经过少的调理方法哈。先讲中药疗法，这里面分几种类型。

要是肾虚型的呢，月经量特别少，来一下很快就没了，或者就那么一点点，颜色还淡暗，质地稀稀的，平常老是腰酸腿软，头晕耳鸣，小便次数也多，舌头颜色淡，舌苔薄，脉象沉细。这种情况就得补肾益精，养血调经。

要是血虚型的，月经量也少，很快干净，颜色淡红，质地稀，人会头晕眼花，心悸失眠，皮肤干干的，脸色发黄，舌头淡，苔薄，脉细没力气。那就得补血益气调经。

血寒型的呢，月经量少，颜色暗红，小肚子冷痛，一热敷就舒服点，人还怕冷，手脚凉，脸色青白，舌头暗，苔白，脉沉紧。治疗就得温经散寒，活血调经。

血瘀型的，月经来的时候不顺畅，量少，颜色紫黑还有血块，小肚子刺痛，一按更疼，血块下来后疼痛能减轻些，或者胸胁部位胀痛，舌头紫暗，有瘀斑紫点，脉涩有力。那就得活血化瘀，理气调经。

再说说其他疗法。先说按摩和艾灸。血海这个穴位啊，在足太阴脾经上，可重要啦，能调理月经不顺、膝盖疼、更年期问题还有生理痛啥的。天枢穴呢，按摩它能让内分泌平衡，月经规律，还能对付经前便秘、腹胀、腹泻这些毛病。涌泉穴可强化肾脏功能，对月经不调、更年期障碍、怕冷这些妇女病都有效果，对神经衰弱、精力减退、倦怠、失眠、多眠、晕眩、焦躁这些也能起点作用。关元穴能防治虚劳、精力减退、痛经、闭经，对神经衰弱、失眠、手脚冰冷、泌尿生殖器疾病都不错。内关穴对经期的头疼、眼睛充血、恶心想吐、胸肋痛、上腹痛、月经痛、腹泻、精神焦躁这些不适很有效。

按摩这些穴位的时候，一边慢慢呼吸，一边用力按穴位两秒钟，可以多按几次，按到有酸胀的感觉就行。

这些穴位也能艾灸，方法挺简单，把点燃的艾条放在穴位上方两三厘米处，让患者感觉舒服、没有灼痛就行。

还有足浴哦。中药治疗加上足浴能内病外治，对月经不调效果挺好，月经过少的患者可以把内服的中草药煎三次，前两次喝，第三次用来泡脚。泡脚的时候水要多些，最好超过内踝上三寸（三阴交），水温别太高，每晚泡十分钟左右就行啦。