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美好的春节假期结束了，生活重新归于常态。然而每年这个时候，许多糖友们都会发现，因为过节打乱了平常的生活节奏，引起血糖波动，今天和大家分享在长假后如何监测血糖？
作为一名合格的糖尿病患者，正确的血糖检测是必备技能，这样不仅可以直观体内血糖变化，对运动，饮食以及合理用药都具有重要的指导意义。
但自测血糖准不准？
一天要扎好几次，手指都成筛子了测出来血糖还不准这可亏大了！
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※ 大家快来跟随视频的讲解逐步学习自测血糖的具体步骤啦！
划重点
1、测血糖前准备好工具。
2、将准备采血的手臂自然下垂片刻，然后按摩采血部位(指腹侧面)。
3、采血时不要挤压采血部位，以免影响测量结果。
4、将获得的结果做好记录，就医时可以交给医生作为参考
5、采血使用过的垃圾也要注意分类丢弃。
#参考文献#
中华医学会糖尿病学分会. 中国2型糖尿病防治指南（2020年版）[J]. 中华糖尿病杂志,2021,13(4):315-409.
供稿：市疾控中心慢病所编辑：Suki图片来源于网络 