最近有朋友说，总感觉自己后背凉飕飕的，浑身发冷，那这可能是阳气不足的表现，因为我们的后背，有两条经络，一个是被称之阳脉之海的督脉，另一个是我们的足太阳膀胱经，所以后背时是全身阳气最为充足的地方，要是总感觉后背发凉，则反应出阳气亏虚，那这样的情况该怎么补？胡医生告诉你做好这三件事，就足够了：

第一件：补肾阳

因为肾主一身阴阳，肾阳可以温煦我们脏腑形体以及关窍，当肾阳亏虚，自然我们就会出现怕冷，并且腰为肾之府，那就会出现我们的腰膝酸软，小便清长夜尿多，甚至男性功能也会出现下降等

那这样的情况就要温补肾阳了，可以参考右归丸，方中的熟地黄、山茱萸、山药和枸杞子，这些都是经典的滋补肝肾之阴的药材；还包含了鹿角胶，补阳，益精血；菟丝子，它既能补肾阴，又能补肾阳。肉桂和附子，它们能大补元阳真火，肉桂还有引火归元的作用，而鹿角胶和菟丝子也都能补阳；杜仲补肝肾、强筋骨；当归补血活血

第二件：补心阳

中医认为，我们的心为阳脏，自然心阳可以维持心脏的正常功能，以促进血液的畅通循环，当心阳不足，就会引起全身发冷，后背发凉的情况，往往伴随胸口发闷，精神萎靡，动不动就流汗的情况。

那这个时候需要温补心阳，可以参考参桂胶囊，能够益气助阳，强心利水。

第三件：补脾阳

脾胃是气血的生化之源，当脾阳不足，就不能腐熟水谷，气血的运化也就会受到影响，体内的阳气得不到补充，也会慢慢的亏损

脾阳不足往往会引起拉肚子腹泻，一吃凉的就拉肚子，腹痛，隐痛冷痛，腹胀胃胀，总是乏力没有精神

那这个时候就要温中健脾，可以参考人参归脾丸，以温补脾阳

今天的分享就到这，我们下期见！