精血是我们人体重要物质，正如中医讲：人之始生，本乎精血之源。可见精血对我们人体来说多么重要，当精血不足，身体就会出现腰酸腰疼，头晕失眠，乏力健忘等现象。因此，要想有的好身体，前提是精血充足，那如何确定体内精血够不够呢？其实看这几个部位就知道了。

首先，看头发

如果你年纪轻轻就长白头发，而且发质干枯，没有光泽且容易断，那这个时候就需要补精血了。因为中医认为，肝藏血，而发为血之余，同时肾其华在发，且藏精，若是肝肾出现了问题，精血就会不足，这个就会通过头发显现出来。

然后，看筋骨

像有的人，平时动不动就腰酸腰疼，稍微活动下就气喘吁吁，腿疼腿酸，那这也多是精血不足而引起。因为肝主筋，肾主骨，而筋骨都需要精血的滋养才得以强壮，若精血不足，筋骨失去滋养，这个时候就会出现以上现象。

其次，看眼睛

站我们中医角度来讲，五脏之精皆藏于目，而肝血滋养我们眼睛，如果体内精血不足了，这个时候眼睛失去滋养，从而就会出现眼睛发干或模糊，视力下降等现象。

最后，功能减退。

像有的男性同志出现功能减退，那方面力不从心时，也需要补益精血，因为肾藏精，肝藏血，当肝肾亏虚的时候，精血不足，这个时候身体的生殖发育也会受影响，以至于出现功能减退的现象。

因此啊，若是出现以上现象，那调理就需要以补益精血为主了，男子可以参考金匮肾气汤做加减来补肾益精；而女子可以参考四物汤做加减来补气养血。

好了，以上就是我今天所分享的内容了，不过需要提醒大家的是，如果你出现类似的情况，千万不要盲目用药，建议在专业医生指导下辩证使用，我们下次再见！