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有人看重颜值，有人看重身高，还有人看重身高+高颜值。但是，人生在天地间，不管外貌如何，都不是自己能够决定的，而长高一度成了很多人的追求。如果你留意过一些常用的电商软件，关键词就会推荐一些“增高”的药品，并且销量还很高。
但是，2015年的时候，一篇帖子引起了网友的热议，大致内容就是，人类最理想的身高，并不是许多人追求的180cm，而是168cm，或者说167cm到170cm之间，都是最好的高度。并且，评论下方言之凿凿的称有科学结果证明。
那么，这就让人十分好奇了，究竟是真的有佐证，还是一群人的自我安慰？接下来，就让我们聊一聊这个话题。
关于矮个子的好处
帖子里提到的科学结果，基本上是这么说的，但由于较为复杂，所以一点一点捋清楚。
第一个好处：基础代谢更好。
观点是这么说的，基础代谢和体表面积是呈现正比趋势的，而体表面积又和身高直接挂钩。换言之，你长得越高，体表面积需求就越大，想要补充身体所需要的能量，必须摄入比矮个子更多的营养，但吃多了会增加器官的负担，长此以往。基础代谢功能明显下降。
大概意思就是，长得高的人吃得多，而吃得多不一定拉得多，有可能会引起便秘。相比较于矮个子，高个子更容易肥胖。但矮个子没有这个担忧，他们摄入的食物明显更少，所以不用太过担心，消化比起高个子，明显会好上很多。
甚至，矮个子的身体耐受力还特别强一些。
第二个好处：平衡性更好。
说白了就是高个子的身体器官相距比较远，特别是腿长的，不利于调节各个器官之间的平衡性，会容易摔倒、发生意外事故等等。再看矮个子，由于各器官距离相对近一些，他们的平衡性明显好上许多，动作协调性也强，不容易发生意外事故。
因此，168cm就是最理想的身高了，而且超过170cm的就属于不理想范畴，更别说180cm或者以上的，他们长得太高了会导致身体器官的负担加大，严重的可能会影响疾病和寿命。至于达到理想身高的人群，则不会有这么多的烦恼，他们的身体会更加健康，而且并不容易生病。
好了，关于所谓的好处，大概是就是这两点了，剩下的一些攻击性言论，就不搬上来了。而这一说法是否有科学依据，容暂时卖个关子，先来看一个科学家发布的主题，就是探讨为什么最近100年来，人们变得更高、更胖和更长寿了。
就拿最会吃的中国人举例，古代活到70岁以上的皇帝，数不完两只手，反正第一个创下先例的是汉武帝刘彻。但放在现代，70岁的人，就像是刚进入老年一般，他们的身体状况，比起古人可要好太多了，尤其是营养这一块，吃的基本上都不差。
而且，尽管高个子群体并不是特别常见，但现在高个子的数量比起过去，那是多了许多。耶鲁大学教授斯特恩斯表示，这并不是基因的改变，而是机体发育对环境的变化做出的正常变化。说的简单一点就是，我们现在的日子一天天的变好了，生活水平上升，人才会有如此直观的改变。
再回到关键的问题，这份矮个子好处的报告，到底是不是科学的结果？而长得高的人群，又是否存在什么坏处？身高有没有具体的衡量标准？
关于高个子的坏处
这里解开疑惑，所谓的“报告”纯属胡说八道，说是自我安慰都算委婉的了，有记者专门前往南京的医院，向专业医生询问过，得出“理想身高”并不靠谱，更没有任何的科学依据，尤其是矮个子基础代谢更好这块，把医生都整乐了。
医生表示，太高或者太矮，都不是好事。
这里就举个最近的例子，说一说高个子的坏处，新闻报道时间是2025年2月25日。
主人公叫小张，今年刚16岁，可他的身高，却让很多人叹为观止，距离两米，只差1cm了，而他的父亲老张175cm，母亲160cm。按理说父母的身高都不算特别突出的，偏偏孩子长的这么高，属实是相当少见了。
老张告诉记者，小张这孩子从小就长的高，13岁的时候直接174cm，结果3年后又长了25cm，原本他们都觉得是好事，孩子吃得多也不限制。可是，小张并不想长的这么高，他的心理有很大的压力，觉得自己被同龄人孤立了。
至于小张快速生长的原因，医生检查后得出了结论，小张生长激素确实异常，虽然很多人都想要这种长高的激素，但异常了对孩子的身体并不是好事，导致小张的脑垂体长了个小肿瘤，目前经过手术的切除，已经恢复了正常。
从小张这起例子中可以看出，如果不是激素异常了，他的身高不会张的这么快，而且若不是他的父母重视心理问题，很可能不会发现他脑垂体的肿瘤，这就是太高的一个巨大坏处，有些隐患容易会被忽略了。
当然，心理问题也是不能忽视的一个环节。
身高明显与同龄人不符，被孤立的情况只是其中一种，孩子很可能会因此产生心理负担。就会想着这么高，大家都离我远远的，还编个外号嘲笑我之类的，时间一长，孩子的自信心会受到影响，从而导致社交变得越来越少，如果家长无法及时为孩子开解，后果是难以想象的。
还有，一个孩子长得太高了，也会被认为比实际年龄更为成熟，万一周围的人对他的期望不断提高，那么对于孩子的心理层面而言，无疑是雪上加霜的。
而除了可能含有隐藏疾病和心理问题之外，依然存在一些不可忽视的因素。
打个比方，太高的人，骨架子比普通人重，如果站立的时间长了，也会比普通人更累。而想要解决这一困境，还是得靠多锻炼。因为不通过锻炼改善，就会陷入一个恶性循环，比如引发重心不稳。原本就容易累不说，下肢还得长期支撑上肢的重量，时间一长，有可能引发下肢的关节病变。
所以，一定要加强锻炼，因为外形方面，也会有受到影响的可能。高个子的社交与众不同，比如和别人说话时，一般也要低着头，或者是弯下腰来，这万一养成了坏习惯，将来就有可能驼背，甚至平时坐的桌椅也不够高，脊柱也有侧弯的概率，到时候想再正回来并没有那么容易。
因此，锻炼和良好的生活习惯是必须的，如果家长发现了相关的情况，一定要及时去关心孩子，或者就医，更多的了解孩子的生长状况。
说完了高个子的部分坏处，再来谈谈最后一个问题，身高有没有衡量标准？
如何定义高与矮？
上面提到的那个反驳理想身高的帖子，似乎是将180cm定义为“高”，而在许多人的眼里，确实到达180cm就相当高的了，那么180cm是否能成为一个用来衡量高矮的标准？
说实话，并不会，也不能。
我们做体检的时候，测量身高是其中一个环节，但也只是单纯的测量一下罢了，体检的目的是检测整个身体的健康指标，对于身高的数值，完全没有定义。只要不是病态的那种高矮，理想中的身高往往从每个人的审美和接受程度出发。
比如一个人，觉得175cm左右就算高的，那么按照TA的审美和接受程度来看，这就是TA理想中的高个子，少1cm都不算合格。而如果一个人追求180cm以上，觉得以下的都算矮个子，那也是个人自由，毕竟每个人都有自己的想法和看法。
而且，像是许多学校定期测量身高一类的，也不是为了给人分个高矮胖瘦，真实目的是看看孩子的营养状况，吃的怎么样，伙食上有没有哪方面需要改善的。
现代孩子的饮食，特别是对食堂的要求，已经越来越高了，必须保证荤素的搭配，让孩子吃的好，至于味道这一块，每个人能接受的口味也不同，无法得出一个让所有人都满意的结论。但是吃的健康不健康，对孩子的成长影响是非常大的。
在普遍意义上，许多家长都希望孩子茁壮成长，能长得高是好事，这也是为什么电商软件上，增高药品销量高的原因了，毕竟很多人都觉得高比较好看。而非要选一个理想身高的话，那从女性的角度出发，女性一般是160cm到165cm左右，而这是一位小学健康指导机构领导的观念。
自从“168cm理想身高”的说法被推翻之后，基本上就被认为是一群人的自我安慰了，许多网友还吐槽，这标准未免也太矮了。
实际上，身高确实没有衡量的标准，长得矮的也没有必要自卑，毕竟人都是父母带到世界上的，或许会因为身高问题多多少少受到一些影响。但怎么说呢，人除非是长得好看到鹤立鸡群的，大家都不能靠外貌生活一辈子，这一类没有半点依据的心理安慰，看过图一乐就好了。
最后，现在的许多孩子，身高变高的确实不在少数，而再过100年，也许还会达到一个更为惊人的平均值，但家长对孩子成长过程中的关注，也是绝对不能忽视的，也希望大家都能长到一个自己满意的高度。
信源：《中国日报网》——《人类最理想身高：最佳变动范围是167~170厘米之间》
《美国趣味科学》——《100年来人类的进化：更高、更胖、寿命更长》
《人民网》——《人类最理想身高168厘米？专家：说法不靠谱》
