说起癌症，相信大家都会感觉非常的害怕，尤其是现在癌症的问题，严重威胁人们的健康。像常见的肺癌，肝癌，胃癌等等，也是给生活造成了极大的困扰。所以在生活中也是要注重做好防癌的工作。

关于癌症的问题，还有很多人认为在生活中应该减少糖分，蛋白质的摄入，更能够有效阻止癌细胞吸收营养成分，防止癌细胞出现转移分化的情况。

那么事实真的如此吗？白细胞究竟更喜欢糖还是蛋白质呢？下面就具体分析一下。

实际上，每个人身体内都可能存在有问题的异常细胞，而不是癌细胞。人们身体当中的细胞每日都会在不断的进行分裂，而在细胞分裂的过程里，可能会产生一些突变的细胞。

但是，我们的免疫系统会将这样的细胞清除，在某一些状态下也会有”漏网之鱼“，这些异常的细胞可能会成为癌细胞的潜力。

因此，人人都有癌细胞的说法是不准确的，每个人身体内都存在有问题的异常细胞。

1.压力过大

2.经常熬夜

很多年轻人除了被迫的加班熬夜外，经常是自己“主动”熬夜，玩手机，打游戏，喝酒聊天等都是他们熬夜的理由。

有研究显示，在1000名癌症患者中，有99.3%的患者都有常年熬夜的坏习惯。人们长时间熬夜，睡眠不规律，不仅容易让人的精神不振，还可能会影响人体的免疫力低下，更容易给癌症可乘之机。

3.缺乏锻炼

4.饮食口味太重

对于很多年轻人来说，饮食一直是以无辣不欢，口味过重为好基础。所以每次在吃饭的时候都会往自己的碗里放味道很重的酱或者是辣椒，并且在吃饭的过程中还会搭配冰凉的饮料。

当这些饮食习惯已经养成，那么也就意味着身体长时间处于超负荷状态，每天高盐高糖时间一久就会增加患胃癌以及心脑血管疾病的风险。

然而，与糖相比，癌细胞似乎更喜欢摄取蛋白质

这也许会令人感到意外，但研究表明在肿瘤中，最大的能量消耗者通常是肿瘤周围的免疫细胞，而不是癌细胞本身。

是的肿瘤也有免疫细胞，这些免疫细胞努力争夺能量和养料，以削弱人体免疫系统，使人更加虚弱。而令人惊讶的是，它们争夺的主要不是葡萄糖，而是蛋白质。

虽然说糖分对于肿瘤细胞吸收的量较少，但是在生活中也是要注重控制好糖分的摄入。像一些蛋白质也是要注重控制好摄入量，这样才能够避免癌细胞大量扩散转移从而加重病情，对身体造成影响。

1.保持好的心态

预防癌症并不难，关键是有良好的心态，通过注意情绪的稳定控制，保持良好的心态可以让癌症远离。

很多人的情绪经常失控，在负面情绪，不良心态影响健康的过程中也会让自己抵抗力变得薄弱，甚至让某些严重疾病有机可乘，而在疾病入侵之后癌细胞也会产生。要避免这种情况出现，应该保持良好的心态。

2.注意膳食平衡

许多疾病都是吃出来的，这足以体现饮食在人们健康方面的影响，如果想要杜绝癌症，就要讲究饮食平衡。

不仅要多吃新鲜的蔬菜和瓜果，同时也要适当摄取一些肉类，这样才能做到营养均衡，那么自身抵抗力也会迅速增强。

3.增强锻炼

想要尽量远离癌症，提高身体素质、增强免疫力与抵抗力是最为关键的一点。所以在平时生活中，大家一定要注意多运动，并且一定要做到持之以恒，不要三分钟热度。

不过多运动虽然能给身体带来很多好处，但过量运动则是非常不可取的。

尤其是对身体素质较差、长期不爱运动的人来说，在锻炼初期应当选择较为轻缓的运动项目，并且运动强度不宜过大；否则可能会导致过度疲劳，引发身体不适。

4.戒烟、戒酒

在世界卫生组织公布的致癌清单中，烟草、二手烟都属于一类致癌物。有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10-20倍，喉癌发病率高6-10倍，冠心病发病率高2-3倍。

循环系统发病率高3倍，气管炎发病率高2-8倍，这些数据也能直接的表明吸烟的危害。

此外，长期大量饮酒也会对胃黏膜造成刺激，有诱发胃癌的风险。大量饮酒也可以导致酒精性肝病，还有可能会促进肝癌的发生，长期大量饮酒的患者发生胰腺癌的风险也很高。

5.及时体检

一般对于预防癌症最保险的手段，就是去医院检查身体，虽然说一年检查一次就可以了，但是对于四十五岁以上的中年人来讲，最好是一年进行两次癌症体检。

因为处于这个年龄段的人，患癌的几率一般是要比年轻人高一些，尤其是对于肿瘤在身体里悄悄发芽，是没有任何征兆的。

当然也是很难有所察觉的，所以就建议提高检查的次数，也是能够可以确保及时的发现，早点治疗。