2016年，香港媒体的镜头下出现了这样一幕：年逾80的富商林建名，带着比自己小51岁的女友出席活动。一个满头白发一脸老年斑，一个高挑靓丽满脸胶原蛋白，这场“爷孙恋”马上成了当次活动的焦点。
记者们起哄，让林建名对着镜头亲吻小女友。镜头中的小女友就是何傲儿，当林建名踮起脚、嘟起嘴凑过来亲她时，她的肢体并没有配合，脸上那抹掩盖不住的尴尬被媒体拍了下来。
在此之前的何傲儿，握得一手好牌，她是富家千金，天生美貌，少时得过体操冠军，出道后被誉为“体操女神”,作为新生代港姐，她还有“小黎姿”之称。然而命运起落总有时，她退役后居然与比自己大51岁的干爹谈起了恋爱，更毁三观的是，媒人竟然是她的爸爸！
1988年，何傲儿出生的时候家境还是相当优渥的。父亲经营着马场和制衣厂，在香港有诸多房产。何傲儿不仅含着金汤匙出生，作为家中的幼女，她也得到了最多的宠爱。因为姐姐小的时候，父亲忙着打拼事业，顾不上陪伴孩子，而到傲儿出生、成长的阶段，父亲事业稳定并越发扩大，开始注重对孩子的培养。
何傲儿小学时爱上了体操，父亲就将她送入香港体育学院，她个人也肯吃苦，四年学习下来，少女时期的她已有了挺拔的身姿、姣好的容貌，还曾代表香港拿下过体操比赛的金牌。一个肤白貌美大长腿的“体操公主”，当然备受香港星探的追逐，但何傲儿做事有始有终，一直在体操领域坚持到退役。
19岁这年，她参加了港姐竞选，并加入了无线艺员训练班，在TVB正式出道。21岁开始，她陆续出演影视剧，有了一点点名气。从体操运动员，到无线的小演员，她一直默默努力，没有靠家庭背景。却没想到，有一天，家里要靠她，确切地说，是靠她的美貌。
2014年，何父投资失败宣告破产，于是将两个美丽的女儿当做了翻身的筹码，一直谋求让她们嫁给有钱人。先是以大女儿何傲芝为筹码，当时何傲芝也已在TVB出道，又美又红。当她发现父亲经常带她去认识有钱人时，就主动爆出了跟萧正楠的恋情。这一举动，让她的形象受损，但她用这种方式摆脱了父亲的束缚。
大女儿不好控制，何父就转头忽悠一直听话的小女儿。很快，他将何傲儿介绍给了富商林建名。林家早在几十年前就是香港出口成衣界的大佬，何父想要在这个领域混，当然希望抱最粗的大腿。林建名当时年近80，是林氏商业帝国的大少爷。
一把年纪的他，格外热衷于对外界讲述自己大半辈子的性史，还骄傲地向媒体自曝，自己17岁失身，至今阅女过千人。他有过两次婚史，到了这把年纪，已明确不打算再婚，但很需要一个伴儿。出落得尤物一般的何傲儿，性格又乖巧，恰恰是他需要的类型。
何傲儿也听父亲的话，与这位比自己大51岁的老人成了恋人。林建名似乎对此很得意，经常拉着她的手出席公共活动，成为媒体关注的焦点。面对镜头，何傲儿尽量表现得乖顺、礼貌，但还是能让人看出她掩饰不住的嫌弃神情。
出道好几年，何傲儿居然是因为这段爷孙恋才如此受媒体重视，其中的心酸可想而知。总有媒体采访她，问她恋情进展和细节，这让她很尴尬。更难堪的是，港媒又爆出，当初何父是想将他介绍给林建名的儿子林孝信，但林孝信身边女人多，没那么容易被打动，于是何父为求稳妥，将女儿介绍给了林建名。
面对众多舆论，何傲儿也试过反抗。她先是对媒体否认与老男人的恋情，而后关掉了他能联系到她的途径。在西贡拍戏时，她还试着与当地富二代开始一段新恋情。但富二代否认了恋情，林建名又在媒体上痛哭卖惨，表示自己离不开何傲儿。
为了挽回何傲儿，林建名给何父介绍生意，又每月给何家巨额生活费，何傲儿终究还是没有逃脱家庭的摆布，又回到了林建名身边。2015年，何傲儿与TVB的合同到期，直接签入了林建名的娱乐公司。
2016年，林建名搞80大寿，不知是怎么想的，突然对外宣布何傲儿是他的干女儿。而后两年，何家总算还清了债务。无债一身轻的何父，居然用卖女儿得来的钱养起了小三。何傲儿一直觉得，只要是父亲一声吩咐，她什么委屈都能忍，因为父亲都是为了家庭。但父亲的出轨，打破了以往的认知，原来父亲并没有那么注重家庭，他更注重的是个人的享受。
于是何傲儿在2019年让自己重生，她离开了林建名，也逃离了这个扭曲的家庭。她开始在大陆的演艺界谋求发展，从小角色演起，她在大陆的演艺之路甚至不如在TVB，得到的戏约很少，而且都是小配角。但是体操冠军也好，小配角也好，这一切都是她自己挣来的，这让她感到踏实、自足。
2021年，林建名因淋巴癌病逝，病重期间，他吹嘘过的各种小女友，唯有何傲儿曾在病榻前陪伴过后，病逝后，也唯有何傲儿不避舆论，主动发文悼念他。
或许这时的何傲儿终于明白，比起父亲对她洗脑、吸血，阅女无数的林建名从头到尾对她都是动了真感情的。她逃离了这段畸形的爷孙恋，但不能不感念他曾经对她的照顾和宠溺。于是在林建名生命终结时，她的这番举动，是对他有情有义，也是对自己的过往做一个了解。
在这之后，她改名何天儿，试着重启演艺事业，也试着乘着短视频的东风当个网红。虽然两条赛道都没有太大起色，但她如今刚36岁，还有大把未来，最重要的是，她已经把命运握在了自己手里。
