月底小结。这个月以燃脂慢跑为主，瘦身效果超出预想。更主要的是在饮食上，形成了一

流水无情人间 2025-07-31 10:16:18

月底小结。这个月以燃脂慢跑为主，瘦身效果超出预想。更主要的是在饮食上，形成了一个新的习惯。下个月再接再厉，慢慢的去探寻新的代谢平衡点！（图二.图三是月初至月尾的体重变化情况）

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