暴食好起来感受：不急于反应❗️

好起来的100个瞬间不管什么感受来到身边不急于回应它不急着找吃的只是安静的待一会安住于当下体会感受但不关注它会发现情绪穿过了你有句话说：没有一样事可以一直保持不变[斜眼R] 你的感受情绪甚至你的暴食都是这样都会再变化顺便想说说我自己不再暴食的特点…… 难受的时候会抱抱自己感觉累了会喊自己休息一下感觉自己不够好会跟自己说：其实还可以看到自己胖了跟自己说只是暂时的低落不想出门的时候会给自己一个微笑会走到阳台晒会太阳看会窗外大树和家里的狗子聊天暴食从来不是想伤害你是想告诉你是时候关心自己治愈自己了我是已经戒掉暴食后的静姐，遇见了更好的自己，喜欢研究食物和心理帮助暴食中姐妹顺利通关，主页进去还有更多戒暴食知识和技术。喜欢的🉑➕关注