控制糖化血红蛋白、血脂的方式
1、饮食控制，以及
2、每顿饭后30分钟，步行1小时或跑步30分钟。
以我糖化6.49的状态，坚持三个月，糖化血红蛋白、血脂必然下来
但是，这需要巨大的精力。所以，算了。
大不了吃药。
游泳的确好，但能逆转血管斑块？别信！医生早说了，想清血管，光靠游泳没用。真正有效
【2评论】【27点赞】
控制糖化血红蛋白、血脂的方式1、饮食控制，以及2、每顿饭后30分钟，步行1小时或
库存男二代
2025-10-28 17:16:31
0
阅读：65
tiger
不好说，人体是复杂的，每个人都是不同的个体，就拿我来说，血脂一直2.几3.几，30-40多，每周两场羽毛球，每次一到两小时，这几年每周三五天慢跑或者游泳骑车，每次1小时左右，血脂纹丝不动[捂脸哭]