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800kcal轻断食一天吃什么

西瓜子的减脂 2025-10-29 18:44:53
减脂饮食记录|一天853kcal,好吃还掉秤! • 早:鸡胸肉卷+奶咖+青提(227kcal) • 午:鸡胸肉蔬菜沙拉(432kcal) • 晚:牛肉拌黄瓜(194kcal) 减脂期这样吃,饱还低卡,冲!

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