减脂期这些食物放心吃✅

小毒减脂 2025-11-05 17:33:43
今天给大家分享几个减脂期可以放心吃的食物 🔶鸡蛋🥚 🔶鸡胸肉 🔶牛肉（瘦牛肉） 🔶鱼肉 🔶鲜虾🦐 🔶生菜 🔶冬瓜 🔶黄瓜🥒 🔶西红柿🍅 🔶芹菜 🔶玉米 🔶菠菜 🔶圣女果 🔶猕猴桃🥝 以上食物虽说减脂期可以放心吃，但也要注意营养搭配 ✅主食+蛋白质+果蔬

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