假如从明天开始,把皮肤养好
静曼记笔记
2025-11-13 15:05:12
今天全篇都来自《减法护肤》
结合了自己这一段时间的实践心得
核心其实就是在护肤彩妆上做减法
在饮食生活上做加法
比如养肠胃（养肠道菌群）
这其实是养皮肤的重要环节
也是特别容易被忽视的
老一辈就说过：“酒酿蹿皮”
就是说喝一段时间酒酿皮肤都更好
除了传统理论的解读
也和酒酿是发酵食物可以平衡肠道菌群有关吧
（老祖宗是有点牛的）
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