经常熬夜对身体危害超多。免疫力会下降，长期熬夜让免疫系统功能变弱，人容易疲劳、注意力不集中，还会情绪波动，严重时可能诱发高血压、心脏病等慢性病。 脏器也会受损，熬夜加重肝脏负担，影响解毒代谢，有肝病的人病情可能加重。长时间用眼还会让眼睛疲劳、视力下降。同时，肾脏也遭殃，熬夜使血压升高、心率加快，肾脏血管收缩，血液灌注减少。 此外，还会导致植物神经功能紊乱，出现头晕、头痛等不适，以及神经衰弱，引发焦虑、抑郁等问题。所以，别再熬夜啦，规律作息才是王道。
经常熬夜对身体危害超多。免疫力会下降，长期熬夜让免疫系统功能变弱，人容易疲劳、注
行舟的舟子
2025-12-01 06:22:38
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