重活40岁（二） 三个容易被忽视的"中年健康陷阱" 1、"小毛病"拖延成"大问题" ① 长期胃痛不当回事,可能掩盖了胃炎、溃疡甚至早期胃癌 ②反复头痛可能是高血压或脑血管问题的前兆 ③持续疲劳可能是内分泌失调或潜在炎症的体现 2、年轻时欠的债，中年后开始还 ①年轻时熬夜、暴饮暴食、过度劳累，消耗了过多精气神 ② 长期精神压力大，导致肝气郁结，影响全身气血运行 ③忽视体检,错过了早期发现和干预的最佳时机 3、养生知识多，实际行动少 ①知道要健康饮食,但应酬聚餐时照样大鱼大酒 ② 明白运动重要，却总以"工作忙"为借口久坐不动 ③了解情绪影响健康，仍常常焦虑不安、情绪波动。
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