为什么说最高级的养生就是养心?都说最高级的养生就是养心，这话真没错。从生理角度

乐韵诗心 2025-12-27 11:22:41

为什么说最高级的养生就是养心? 都说最高级的养生就是养心，这话真没错。从生理角度看，人在情绪波动大时，身体会大量分泌肾上腺素，让血压升高、心跳加快，长期如此，心血管疾病就可能找上门。就像我一同事，工作压力大，整天焦虑，结果年纪轻轻就有了高血压。 从心理层面讲，心态好的人更能应对生活难题。有个朋友，生意失败欠了不少钱，但他心态乐观，积极想办法，不仅还清债务还东山再起。相反，整天忧心忡忡，身体也会垮掉。所以啊，养好心，身体自然就好。

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