1.如果小腿上肉多，我们就要多走动； 2.如果屁股上肉多，我们就多踮脚； 3.如果腰上肉多，我们就多来回摇晃； 4.如果肚子上肉多，我们就多跳绳； 5.如果背上肉多，我们就多做扩胸运动； 6.如果胳膊上肉多，我们就多做俯撑运动； 7.如果小肚子上肉多，就做抬胳膊运动； 8.如果下巴上肉多，我们就做抬头运动； 9.如果脸上肉多，就尽量多拍打！
1.如果小腿上肉多，我们就要多走动； 2.如果屁股上肉多，我们就多踮脚； 3
寄真来看生活
2026-01-05 20:26:59
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