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大家都清楚，肠癌的发生和我们的日常习惯脱不了关系，但具体是哪些习惯会增加患肠癌的风险呢？又有哪些食物可能与肠癌有更紧密的联系呢？

接下来，为了让大家更清楚地理解，并且增加科普的乐趣，我们将结合一些虚构的故事来解释。老胡，今年65岁，退休前是一名公务员，兢兢业业地在政府机关工作了几十年。

虽然老胡工作认真负责，但年轻的时候，他并不是很在意自己的身体健康。平时加班熬夜，烟酒不离手，饮食也不规律，这让他的肠道在这些年里频频发出“抗议”。

一天，老胡和张大姐这对夫妇决定去医院进行健康检查。

张大姐一向是个细心的人，虽然身体无大碍，但她觉得每年定期体检是必要的，特别是到了他们这个年纪。

老胡倒是有些不情愿，他总觉得自己能吃能喝，没啥大问题。不过，体检当日，老胡突然想起自己这些年肠道时不时会有些不适，心里也就有些忐忑。

"医生，我这几年老是感觉肚子不舒服，有时候还会便秘，肚子痛得厉害，尤其是吃了一些东西之后感觉更明显，这会不会是肠子出什么大问题了？”老胡问道。

接待他们的是一位看起来四十来岁的女医生，姓王，平时大家都叫她王医生。

她听完老胡的描述，神色如常地点点头，说道：“嗯，老胡啊，这种症状确实不能大意，尤其是像您这个年龄段的人，肠道健康尤其重要。”

老胡一听这话，心里顿时有点打鼓。他一直以为自己平时虽然吃得多，吃得杂，但不至于会出什么大毛病。

王医生继续说道，“我这几年接诊了不少肠癌患者，我们医院还特意做了一次大规模的调查，发现了一个非常有趣的现象——不少得了肠癌的人，都特别喜欢吃三样东西。”

老胡立马来了精神，身体往前倾了一下，目光灼灼地盯着王医生，“是哪三样？”

王医生也不急着回答，而是稍稍整理了一下桌上的资料，缓缓说道：“我知道你肯定好奇。”

“我们这次调查了大约100名肠癌患者，发现他们的饮食中有三种食物的摄入量普遍偏高，分别是——腌制食品、内脏类食物和辣椒。”

老胡愣了一下，接着笑道：“腌制食品啊？我老家那边，冬天腌酸菜简直是传统，每顿饭都少不了。至于内脏和辣椒，偶尔吃点，倒不算特别上瘾。”

王医生点了点头，“腌制食品呢，特别是在一些地区，还真的是非常普遍。像酸菜、咸鱼、咸菜这类的食物，很多人都觉得它们味道独特，配饭简直绝配。”

“腌制食品在制作过程中可能会产生一些化合物，这些化合物在体内可能与某些物质相互作用，进而可能增加某些健康风险。这个物质可是对肠道非常不友好的。”

接着，王医生继续说道：“再说说内脏类食物吧，这个可能大家不太注意。”

“很多人觉得内脏，比如猪肝、猪肚、鸡心这些东西富含营养，特别是补铁、补血效果好，但其实，这些食物中胆固醇含量特别高。”

“要是吃得太多了，可能会让肠胃感到不舒服，还有可能让血液里的脂肪变多，甚至影响到血管的健康。”

老胡有些无奈地摇摇头，“唉，医生，您这一说，我倒是想起来了。我每次喝酒的时候，最喜欢点的就是一盘炒猪肝，再来一碟辣炒鸡胗。您这一说，我这肠子怕是受不了。”

“没错，长期大量摄入内脏类食物，肠道会受到刺激。尤其是当这些食物还和酒精一起摄入时，肠道的黏膜会受到更大的伤害，久而久之，炎症可能会发展为肿瘤。”

王医生语气依旧平稳，但字字句句都让老胡心头一紧。

“辣椒呢？我倒是没觉得辣椒有啥问题啊？”老胡一边想，一边开口问道。“辣椒本身的问题其实不大，适量食用有助于促进新陈代谢，刺激食欲。”

王医生解释道，“但问题是，有些人特别喜欢重辣，吃得特别辣，这会直接刺激肠道，尤其是本来就有肠胃问题的人，长期吃太辣的话，会加重肠道的负担。”

“很多肠癌患者都有长期食用重辣食物的习惯。”

老胡叹了口气，心里明白，是时候调整一下饮食习惯了。看来平时自己那一口吃得津津有味的东西还真是肠道的‘大敌’啊。

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[1]刘芝亦.基于虚实辨证的大肠癌血瘀证中医药治疗和作用机制研究进展,上海中医药杂志,2024-06-10