我们中医讲，肾藏先天之精，主生殖发育，是人体生命之根本，同时肾精可化肾气，而肾气又分阴阳，所以肾被称为“五脏阴阳之本”，可以说，肾关系到人体的强弱和健康，如果肾虚了，肾精不足了，那么肾阴阳就会不平衡，身体就会出现各种各样的症状。

首先，会出现腰膝酸痛，五心烦热，身体潮热盗汗，做梦多，尤其是睡着之后容易出一身虚汗，这多是肾阴不足，无法制约阳热，内生虚火造成的；

另外，还会出现腰酸冷痛，下肢睡着，畏寒怕冷，小便清长，夜尿多，欲望下降，这多是肾阳不足，不能温煦脏腑，气化水液，振奋宗筋的导致的；

其次，还有的人会出现须发早白，头晕耳鸣，容易忘事，对房事没兴趣，腰酸腿软，浑身没劲，这多是肾精不足，不能濡养身体造成；

同时还有的人会出现肾阴阳两虚的症状，甚至是早衰，这就是肾虚到了极致，不仅肾阴阳两虚了，甚至是肾中之精都不足了；

那对于这种情况就需要补肾填精，阴阳互补了，给大家分享一个经典方子——桂枝龙骨牡蛎汤。

这个方子是由：桂枝、芍药、龙骨、牡蛎、甘草、生姜、大枣配伍而成，其中桂枝辛温，可以温通全身血脉，解一身寒邪；其次芍药可以养血敛阴，调和营卫；牡蛎益阴潜阳，平补阴阳，还可以补肾固精，防止肾精外泄；而龙骨可以镇静安神，收敛元气，防止肾精滑脱；大枣益气和中，健脾生津；生姜可以帮助桂枝解表散寒，温煦中焦脾胃，二者搭配，可以强健脾胃，使气血可以源源不断化生，从而滋养脏腑；最后是甘草调和诸药，使诸药药性发挥得当。简单7味药，可以调和营卫，平补阴阳，阳气得摄，阴气内守，这样一来，肾精也就不会外泄了。