中医有一种说法叫做“观三镜，知全身”，三镜指的就是——屁，脚，胸，分别对应的是——脾，肾，肝，那我们要想知道脾，肾， 肝健康不健康，看屁，脚，胸就知道了。

（1）屁——脾：

屁是食物在肠胃里消化吸收后产生的气，屁的气味不好闻说明胃里的食物没有完全消化，这多是脾胃虚弱产生的，所以这类人一天到晚都在放屁，还很臭，每次都憋不住，很让人尴尬，而且还会出现口臭，反酸，吐酸水，打嗝，大便干燥等问题，那对于这种情况就需要先健脾，可以参考：人参、白术、茯苓、砂仁、陈皮、桔梗、扁豆、莲子肉、薏苡仁、黄连、马齿苋、山药、葛根、甘草、芡实等中药进行加减运用来健脾益气，理气和胃；

（2）脚——肾

肾经巡行经过脚，脚出现了问题就会反映在肾上，所以肾虚的人容易出现脚部水肿，用手轻轻一按就会出现一个坑，而且还总觉得腰腿酸疼，沉重乏力，稍微走两步路就觉得脚后跟疼痛不适，这多是肾阳虚导致的，需要温补肾阳来调理，可以参考：白术、茯苓、淮山药、补骨脂、枸杞子、菟丝子、黄芪、白芍、杜仲、巴戟天、锁阳、桂枝、附子、山萸肉等中药进行加减运用来补肾助阳；

（3）胸——肝

胁为肝之镜，肝经巡行经过肋巴骨，所以肝气不舒，机会阻滞气血的运行，气血瘀滞就会感觉疼痛，胸胁胀满，另外肝主疏泄，肝气不舒还会出现脾气大，爱生气，闷闷不乐等，这个时候需要疏肝理气止痛，可以参考：柴胡、陈皮、香附、川芎、白术、当归、茯苓、薄荷、芍药、枳实、甘草等中药进行来疏肝理气，消涨止痛；