说到明星刘德华，许多人首先想到的是一位“常青树”。

40多年来，刘德华一直被人们认为是一个出色的演员，电影，音乐，音乐三方面都很出色，他也很有才华，为人也很谦虚。

虽然已经有了很大的成就，但他的专业素养还是很高的。

更让人惊讶的是，62岁的刘德华看起来依然青春不老，他的容貌、状态都很好，看起来就像一个年轻人。

特别是在演唱会上，刘德华解开上衣，大秀八块腹肌，令人惊叹，为何这些年来，他的身材还是那么好呢？

许多人好奇，为何时光不曾在刘德华的脸上留下印记，而他们也可以从刘德华那里学到一些东西，但看了刘德华每天三顿饭，他就会发现，他年少时的经历是无法复制的。

《霸王别姬》里的一句话发人深省：一个人若想出人头地，就得付出代价。

刘德华之所以能这么多年来，一直保持着良好的状态，就是因为他对自己的要求很高。

与刘德华合作多部电影的王晶，曾经感慨刘德华为维持体形从不吃饭，这简直就是非人的生活！

无论是出席晚宴，还是与友人聚餐，刘德华都不为所动，甚至在友人面前大快朵颐，刘德华也是气定神闲。

刘德华曾被人形容为“苦行僧”，但刘德华对此却不以为然，他在一次访问中透露了他三顿饭的经历。

每天早晨，他都是喝着燕麦粥，喝着酸奶，喝着热咖啡。

燕麦含有丰富的膳食纤维，含有丰富的蛋白质，不仅可以给人体提供充足的营养，还可以帮助肠胃蠕动，加速消化。

到了正午，刘德华就会点麦片，再配上纯奶酪，再加一点水煮鸡肉。

当被问及他还能撑多长时间时，刘德华给出了一个答案，一整年。

如果不能很好地控制自己，那么天天这么吃饭真的很难，许多人也曾经这么做过，但没多久就放弃了。但是刘德华能够坚持数十年，这份执着是值得敬佩的。

刘德华还晒出了他的一顿饭，比起午餐，这顿饭就更丰盛了，整整三道菜，不过仔细一看，还是以素食为主，富含蛋白质的肉食为主，而以谷类为主。看起来很丰盛，但其实一点都不好吃。

在现实生活中，如果我们选择这种食谱，可能几天几周都没问题，但如果一直这样下去，对于自制力的要求就太高了，毕竟见到美味的食物，食欲大开也是正常的。

刘德华一天三顿饭，吃得很清淡，很有饱足感，可是在吃饭的时候，却很难体会到美食的滋味。

不仅如此，刘德华还坚持每天坚持健身，在体育馆里挥汗如雨，以此来维持自己的体型。

在得知刘德华的三餐及每日的生活之后，我们不禁感叹，难怪他能如此长久地受欢迎，在“天王”的光环之下，刘德华也是下了不少功夫的！

而现在的娱乐圈，也有一些人气很高的明星，一出道就拥有一大批的粉丝，出演了很多热门的电视剧，但在现实中，他们就像是“林黛玉”一样，弱不禁风，据说就算是八十多斤的搭档，也扛不住。

更可悲的是，现在的“小鲜肉”们，在享受着巨大的关注度的同时，也不注意自己的形象，也没有足够的自制力，时不时就会爆出一些负面新闻。她仗着自己有很多粉丝，所以拍起戏来，一点职业素养都没有，一口一个“数字先生”，一口一个“数字小姐”。

怪不得刘德华说，这年头，就算是背台词，也要被称赞为专业人士！

我只希望，在这个圈子里，能有刘德华那样的大明星，长得帅，演技好，自律，敬业。

愿刘德华演艺之路永存，并献上更多精彩之作！