大家好，我是贾医生。

芡实被称为“水中人参”，营养价值和药用价值十分丰富，因此是一味常用的药食两用的药材。

那经常吃芡实对身体会有哪些好处呢？今天咱们就一起来看一下。

经常吃芡实首先有益肾固精的作用，我们可以把肾想象成一个容器，大家常见的补肾其实都是在往容器中加东西，比如吃点儿啥补补，吃点儿啥就是往胃里加点儿食物的意思。但大家都知道，有时候容器用久了，难免会产生破损，就算往里面加再多的东西都会被漏出来。就人的身体来说，有一些归肾管的液体在肾“破损”之后就容易不受控制地往外流，例如遗精、滑精、遗尿等。情况好一点儿的就是你的肾对尿液还有一定的控制能力，但它还是想漏出来，于是就变成了尿频。而经常吃芡实能够把我们的肾给修补好，然后还能对这些液体进行收涩，从而达到益肾固精的作用。

经常吃芡实对脾也有很大的好处，比如它有止泻的作用。这是因为芡实是属于甘味的药材，在中医的五行学说中，甘味的东西能够入脾，就是对脾脏起到滋补作用，所以芡实具有补脾的功效。在中医里面，脾具有运化水湿的功能。但如果一个人脾虚了，那么产生的后果就是身体中的水湿很难得到运化，那运化不了的水湿就会堆积在身体里面，所以我们说脾虚的人容易湿气重。体内湿气重，身体里的水分太多大便一般便难以成形。芡实的收涩作用很不错，它一方面能通过补脾把一部分水湿利用掉，另一方面它可以把大便中的水分收住。身体里的水分一减少，腹泻自然就会止住。

另外，经常吃芡实还有除湿止带的作用。有些中医基础的朋友们可能知道，生长在水中的植物大部分具有祛湿功效，所以经常生活在池塘湖泊里面的芡实也不例外。有些女性的带下过多，很大一部分原因是因为体内湿重或者肾固不住。湿重就会增大带下的量，肾固不住就会使带下不受控制的出来。所以其实芡实就是一味很好的治疗带下过多的药物。因为它可以同时针对这两种病因起到作用。

那到了这里呢，今天关于芡实的分享就结束了。咱们下期再见！