很多人总觉得自己懒、没精神，其实可能不是你的问题，而是由于心气不足了。这种症状会出现三个典型的表现：躺着不想动、说话气短、稍微活动就会有胸闷心。
就像我以前参加过的一个研讨会，会上有个七八十岁的老中医，腰板挺直，说话中气十足，看着精神比一些小年轻还好，这就是心气足。不管什么年龄阶段都要有精神补足心气，可以参考运用经典方脊生脉与加减。
这个方子人参补气固本，麦冬滋养心阴，五味子收敛元气，还能够针对不同体质灵活加减调理。将伴有手脚发麻、舌下青筋明显等血瘀的症状，可以加上当归川芎活血配丹参活血化瘀，山楂消淤积。长期疲劳怕冷的可以搭配党参、黄芪、肉桂，大补肺脾之气，配五肉桂温肾阳，甘草可以调和诸药。如果是长期失眠多梦可以加酸枣仁、茯苓宁心安神。
具体调理因人而异，如有身体不适请你及时就医。
