医生提醒：过了50，多喝水后出现这7种异常，警惕疾病或癌的前兆

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这七种情况很可能是“癌前病变”，如果你也有，一定要提高警惕

夜深人静的时候，许多人习惯性地摸摸脖子，看看有没有长出什么不对劲的小疙瘩；又或者在洗澡时，突然发现皮肤上新添了一块颜色怪异的痣。

大多数人可能只是皱皱眉，心想：“没事吧？应该不会是啥大问题。”但有些变化，往往就藏着身体的警报信号，稍不留神，可能就会让健康滑向危险的边缘。

它们或许不痛不痒，却可能是癌症的“前奏”。

医学上，将这些可能发展成癌症的疾病或病变称为“癌前病变”，它们处于正常组织与恶性肿瘤之间的“灰色地带”。如果能够及时发现并干预，许多癌症是可以避免的。

然而，很多人却因忽视这些信号，错失了最佳的预防和治疗时机。

有些人发现自己的口腔内壁、舌头或牙龈上出现了一块白色或灰白色的斑块，漱口、刷牙都去不掉。这种情况在老烟民和长期嚼槟榔的人群中十分常见。

医生称之为“口腔白斑”，它的可怕之处在于，部分白斑可能会在几年内逐渐恶变，发展成口腔癌。

研究显示，长期吸烟、喝酒、嚼槟榔或牙齿长期摩擦刺激，都会增加口腔白斑的发生率。

世界卫生组织的调查数据显示，全球约有3%~17%的人口会出现口腔白斑，而其中约5%~10%可能会恶变。

如何警惕？

· 戒烟戒酒：烟酒是口腔癌的“催化剂”，尽早戒掉，能大幅降低风险。

· 定期检查：如果白斑持续存在超过两周，或者出现溃疡、硬化等变化，应尽快就医，必要时进行活检。

· 注意口腔卫生：使用软毛牙刷，避免过度摩擦口腔黏膜，减少刺激。

有些人做肠镜检查时被告知发现了“息肉”，心里难免一紧，担心是不是癌症。

实际上，大多数胃肠息肉是良性的，但某些类型的息肉，特别是腺瘤性息肉，有一定概率会逐渐演变成恶性肿瘤。

研究表明，腺瘤性息肉的癌变率可达5%~50%，具体取决于息肉的大小、数量和病理类型。

欧美国家的研究数据也显示，肠癌患者中，约有85%是由腺瘤性息肉发展而来的。

如何防范？

· 40岁以上定期做肠镜检查：特别是有家族肠癌史的人，更应提前筛查。

· 调整饮食结构：减少红肉、加工肉类的摄入，多吃膳食纤维丰富的食物，如蔬菜、水果、全谷类。

· 保持良好的排便习惯：避免长期便秘，增加肠道蠕动，减少毒素积累。

有些人长期胃胀、消化不良，去医院检查才发现自己得了慢性萎缩性胃炎。这种病听起来像是“老胃病”，但其实它与胃癌有着千丝万缕的关系。

研究显示，萎缩性胃炎患者的胃癌发生率是正常人的6倍以上，其中伴有肠化生或异型增生的患者，癌变风险更高。

如何预防？

· 根除幽门螺杆菌：这种细菌是导致慢性胃炎、胃溃疡甚至胃癌的重要因素，感染者应在医生指导下治疗。

· 饮食清淡：少吃腌制、熏烤、油炸食物，减少胃部刺激。

· 规律作息：长期熬夜、压力大，会加重胃病，增加癌变风险。

肝癌患者中，有80%以上的病例是由肝硬化发展而来的。

肝硬化的早期症状并不明显，很多人等到出现乏力、食欲下降、黄疸等症状时，病情已经较为严重。

如何降低风险？

· 接种乙肝疫苗：乙肝是导致肝硬化和肝癌的重要原因，未感染者应尽早接种。

· 定期体检：乙肝患者或长期酗酒者应每6个月进行一次肝脏超声检查，并检测甲胎蛋白（AFP）。

· 戒酒：长期大量饮酒会损害肝细胞，加速肝硬化进程。

宫颈癌是全球女性最常见的恶性肿瘤之一，而它的前期变化被称为宫颈上皮内瘤变（CIN）。

其中CIN 2级及以上的病变，如果不及时治疗，可能会在数年内发展为宫颈癌。

如何预防？

· 接种HPV疫苗：可有效预防高危型HPV感染，从而降低宫颈癌风险。

· 定期做宫颈癌筛查：25岁以上女性应每3年进行一次宫颈细胞学检查（TCT），或每5年做一次HPV检测。

· 避免高危性行为：减少HPV感染的风险，保持健康的生活方式。

乳腺增生是许多女性常见的问题，但其中的不典型增生，尤其是导管内不典型增生，被认为是乳腺癌的重要高危因素。

研究发现，不典型增生患者的乳腺癌发生率是普通女性的4~5倍。

如何防护？

· 每年进行乳腺超声或钼靶检查，特别是40岁以上女性。

· 减少激素刺激，如长期服用避孕药或激素类药物，应咨询医生。

· 保持健康体重，肥胖也是乳腺癌的危险因素之一。

甲状腺结节在现代人群中十分常见，尤其是女性。

但值得警惕的是，部分甲状腺结节可能属于甲状腺癌前病变，特别是直径超过1厘米、形态不规则的结节。

如何监测？

· 定期甲状腺B超，特别是家族中有甲状腺癌病史的人。

· 避免过量碘摄入，饮食均衡，避免食用过多海带、紫菜等高碘食物。

总结

癌前病变并不可怕，可怕的是忽视它们的存在。养成良好的生活习惯，定期体检，及早干预，许多癌症是可以有效预防的。

健康，是一场需要未雨绸缪的战役，别等到疾病敲门时才追悔莫及。

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