寒冷的冬季，许多人都会出现手脚冰凉的现象。
此时，为自己和家人煲一锅美味滋补的汤品，不仅能让身体暖和起来，还能强身健体，提高免疫力。
今天，就为大家推荐一款简单易学的滋补靓汤，让你从头暖到脚，温暖过冬！
一、食材准备主料：鸡肉500克、红枣10颗、枸杞20克、党参10克、黄芪10克、当归5克、姜片适量。
辅料：盐适量。
二、操作步骤
三、温馨提示鸡肉可以选择老母鸡或乌鸡，营养价值更高。
汤料可根据个人口味和需求进行调整，如加入排骨、瘦肉等。
炖煮过程中，保持中小火，让食材充分释放营养。
盐在最后加入，以免影响食材的口感和营养价值。
汤品温热食用，效果更佳。可搭配米饭、面条等主食。
四、功效解析这款滋补靓汤以鸡肉为主料，搭配红枣、枸杞、党参、黄芪、当归等药材，具有以下功效：
补气养血：红枣、枸杞、党参等药材具有补气养血的作用，适合气血不足的人群。
调养身体：鸡肉富含蛋白质、维生素等营养成分，有助于强身健体。
提高免疫力：黄芪、当归等药材具有提高免疫力的作用，预防感冒。
驱寒暖身：冬季饮用此汤，可驱寒暖身，缓解手脚冰凉现象。
结语在这个寒冷的冬季，不妨为自己和家人煲一锅滋补靓汤，让温暖从舌尖传递到全身，度过一个温馨舒适的冬天！
