大部分父母或多或少都会被婴幼儿睡眠的问题所困扰，孩子睡不好，当妈妈的自然也睡不好，有句话说，妈妈都是靠着一口仙气吊着的，其实现实就是这样，如果你遇到一个睡渣的孩子，充电五分钟闹腾两小时，这一天都在忙乎如何哄睡孩子。
很多妈妈都问过孩子的睡眠该如何解决，比如说孩子睡觉不安稳，睡的不够长久，希望能得到一个快速有效地解决办法，但是其实事实上，欲速则不达，科学的婴幼儿睡眠评估是需要很详细的作息规律数据，然后根据孩子的需要来制定详细的改善孩子睡眠的计划。尤其是下面几个因素容易影响孩子睡眠。
如果是白天睡不安稳
1. 可能是感官发展
因为孩子周围的光线、声音干扰比较严重，孩子月龄大了，感官也在发展，需要更多的刺激。
2. 可能是身体紧张
孩子都会有一定的肌张力，表现直接的就是肌肉紧张，一般来说，睡觉的时候肌肉应该是放松的状态。可以适当给孩子按揉，让孩子放松一下。
3. 考虑运动的原因
孩子运动之后会影响到孩子对身体的控制能力，也是抑制原始反射的主要方法，如果孩子清醒状态下没有进行大运动，也就无法让身体内的能量释放出来，自然也就会容易造成入睡困难的情况。
4．脾胃原因
古人说脾胃虚则卧不安，所以孩子如果伴随着口气重，舌苔厚的情况，可以考虑是不是孩子出脾胃不好的原因了。这个时候可以给孩子经常补充四杆双糖。这样孩子脾胃好自然睡的香。
4. 入睡时机不合适
这种情况比较常见，有的家长把孩子困到一个极限之后，这个时候再把孩子进行哄睡，结果孩子不仅孩子入睡比较困难，而且睡着之后也不太安稳。
